引言：失恋的痛苦和恋爱时的甜蜜幸福是成正比的，曾经有多甜蜜失恋后就会有失去多少甜蜜的痛苦。很多人容易沉浸在失恋的痛苦里无法自拔，以致影响了自己的工作和生活，亲人朋友也会跟着担心。那么失恋了怎么办才能走出失恋的痛苦呢？失恋了请按照下面的方式做.

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1失恋不失去自我 。

爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢？不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。

2.失恋不失志 。

失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。

3.不忘排除自己的痛苦。

不要把失恋的痛苦长时间憋在心里，记住一定要把痛苦发泄出去，可以请一两天假出去旅游，或者找朋友聊天，找家人一起去看看电影，或者更勤奋的工作等等，总之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。

4.失恋不失德 。

失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再回头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

5.保持乐观、豁达而健康的心态。

尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。把眼光投向远方吧，别死死盯在眼前的爱情挫折上。另外，总结一下失败的教训，可以使自己更清醒。

6.不放弃对爱情的追求。

看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。一辈子一个人走，没一份爱情作伴，是多么的孤单。没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得*响爱情的门，总会有一份感情属于你。  

结语：失恋后的朋友思维很容易变得狭隘，陷入恋人失去的痛苦，这时如果有朋友的陪伴或者自己主动融入到人际交往中，或者把失恋的痛苦转化为提升自我的动力，那么失恋就有了很多正面的意义。

失恋了怎么办

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