导读：

新的学期开始，也又有一批学生即将奔赴高考的战场。这个时候，作为父母应该注意什么呢？

一、营造温馨和谐的家庭氛围
　　高三学生平时在校的学习都很辛苦，很多学生为了一个理想的成绩在家里面也勤奋学习。学习的压力没有别人可以分担，只有自己默默承受。家庭应该是他们疲惫身心放松之处；父母，是他们渴望倾诉的对象。如果家长总是一味地强调自己供孩子读书是多么的不容易，或者高考有多么重要，这样做只会增加孩子的心理负担。有些家长只关心孩子的学习成绩，喜欢把自己的孩子和其他成绩好的同学做比较，孩子根本感觉不到家长对于自己的关心，只是不断地要求自己，很容易产生抵触情绪。甚至有的家庭夫妻之间的不和也不回避孩子，使得孩子承受了太多的压力。 
　　所以家长要注意营造轻松和谐的家庭氛围，为孩子提供一个温馨的心灵港湾。孩子回家后无需制造浓重的备战气氛，同时不要过多倾诉自己生活的艰辛。因为孩子们的压力已经够多，你们的倾诉只会增加他们的腻烦心理。家长不如倒过来做一个忠实的听众，多听听孩子们的倾诉，让他们在家里可以放下包袱。平时要注意发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定这类积极的心理暗示，增强他们的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。 
二、家长要调整好自己的心态
　　有的家长面对高考比孩子还紧张，他们为了给孩子创造安静的学习环境，竟要求在孩子的听力范围内万籁俱寂，走路都蹑手蹑脚，生怕影响了孩子的学习。孩子如果身体稍有不适，就要带他上医院。其实这种过分关心在无形中给孩子增加了心理压力，因为父母的焦虑是具有传染性的，孩子是可以感觉到的。家长对高考的重视是可以理解的，但过高的期望会造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力。所以要特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受自己孩子的现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。

放下担心，舒缓心情，利用孩子在家的时机陪他们到户外走走，呼吸新鲜空气。到公园散步，或者做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。 
三、不要盲目给孩子补身子 
　　有的家长，为了保证孩子有充足的体力复习应考，各种营养品一应俱全，广告说啥有营养就买啥。补得过多，孩子身体容易上火，反而不利于身体健康。其实米饭是孩子的最佳补品，只要饭菜做得可口，孩子喜欢吃就是最好的了。家长要针对孩子的饮食习惯，为他们补充足够的蛋白质、蔬菜、水果等营养成分，菜注意多做清淡，少吃辛辣、油腻的食物。 
四、加强与学校的联系
　　家长一定要保持和学校有良好的沟通，听听班主任和任课老师的建议，配合学校使孩子进入最佳的备考状态。如果我们的家长多和学校沟通，他就可以从老师那里了解到孩子在校的一切表现，从上课到做作业，以及孩子的思想动态，这样也有助于教师对学生有全面的了解，家长和学校相互配合，共同提高孩子的学习成绩。

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