导读：

整天抑郁消沉，迷失在自己的主观世界里面。如何重新认识自己，走出迷茫？

主诉：

不去在乎外表，总觉得外表不重要，好看当饭吃啊？但是看着自己越发走形的身材和没有风格的穿着，再看看其他小姑娘打扮的花枝招展，竟然有一种莫名的失落和嫉妒。不去在乎身边的人对我的好，总觉得没有一个人会无缘无故对另一个人好，但是渐渐地却发现自己亲近的人越来越少，一切人都很陌生。

不去沉迷网络电视剧，总觉得那些都是虚幻的，假的，没有用的，但是无聊的时间总是难以打发。

不去努力向前{钱}总觉得，总觉得前{钱}才乃身外之物，但是生活了无生趣。

不去谈恋爱，总觉得男女之间根本没有所谓的真爱，只不过是寂寞的产物，或者说是他们之间都是相互利用的，各取所需，但是却还是很羡慕路边一对对的情侣，也希望自己能有一个伴侣。

现在的我怎么了？如此抑郁消沉？

每每度情商网解读：

在我们的主观世界里面，意识承担着自我保护和自我肯定的作用。它会把我们的优点和长处放大，而缩小那些我们的缺点，或是让我们感觉不舒服的事情。在你的描述当中，外貌、事业、情感等等，都是你缺少或者让你感到不舒服的事情，所以，意识要给自己一个解释，告诉自己这些并不重要，于是你内心对于缺少这些事物的负面情绪就会减轻。

诚然，比起自己的内心世界来。外面的客观世界存在很多未知，很多可能伤害你的人或事，有很多东西你付出了很多努力可能也无法得到。但正是因为现实的艰难，所以每能够取得一点提高都是不易的。对于外面的世界，其实你的内心是渴望的。对于上面你所描述的那些事情，你也希望能够得到。但是，由于对自己没有信心，害怕付出了以后没有结果，于是你放弃了尝试，并且用内心世界里的这些言语来保护自己，解释自己为什么不去追求自己内心的渴望。

不过，需要引起你注意的是，内心世界里面，意识的这些言语，虽然有助于你减轻没有得到这些东西的痛苦，但也是你抑郁消沉，封闭在自己内心世界里面的帮凶。在这里面，你的潜意识也在呼喊着，让你意识到自己内心渴望的存在，希望你能够打破这些束缚你思想的障碍。虽然要打破这些束缚并不容易，最主要的一点还是要恢复你的自信心，找到你的长处和优势所在。而在自己不擅长的领域里面，只要提高一点，都是很不容易的，所以更需要鼓励和奖赏自己。从最小的事情开始吧，每做到一个目标和计划都是对于自己的一种肯定。让自己动起来，只有在行动当中，你才能够成就自己！

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