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主诉：

我现在已经结婚生子了，可是身上的洁癖却一直陪伴着我，想甩也甩不掉，很让我痛苦。

我读书的时候，因为来月经，衣服脏了没来得及换，被同学发现误以为我有狐臭，这让我很伤心。我的同桌是男生，我又不敢解释，很痛苦。现在遇到有狐臭的同事，我就心慌，碰到他摸过的东西我就要洗手，洗掉所有的影响。

我弟有神经衰弱，他到我家来睡过的床和被子，我都不想用。明知道不会传染，但却怕他那种不良的心情会影响我。因为我曾经也有过一段自闭或是神经衰弱，当时很难受，我怕又回到过去。

我的一个朋友有乙肝，知道以后我就不敢和她说话、交流了，碰到她的手我也想去好好洗个手。即便有感冒的同事，甚至她感冒都好了，我都不敢碰她。

我知道，这些都不会传染我。但我就是有洁癖，看到她们就会心慌，控制不了自己的情绪，我该怎么办呢？

每每度解读：

狐臭、神经衰弱、乙肝、感冒，这些疾病并没有发生在你的身上，至少现在没有，但是它们的的确确影响着你的情绪，让你痛苦不迭。你的身体没有染病，但你的心理上却染上了病毒，所以你在用精神的力量对抗着它，这就是你洁癖的来源。

人只有在虚弱的时候才会染病，人的心理也是一样。你的心理很脆弱，这才让疾病趁虚而入。你的心理问题在于不自信，和别人在一起的时候总感觉不自然，同时，你又会很在乎别人的看法。本身来说你在别人面前就比较紧张了，如果再有一些疾病，你会更难和别人交往。这样一种难受的情绪在你读书的时候，曾经被深刻的体会过。你所体验的心慌，不能控制情绪，就和读书时候的感受如出一辙。

因此，真正传染给你的，不是现在别人身上的疾病，而是你过去的情绪。那个情绪你摆脱不掉，又没有勇气去面对，只有压抑到自己的内心深处。但是这个情绪也是不安份的，时不时会出来给你捣乱一下。

心理学上说，我们从别人身上看到的、注意的东西，往往就存在在我们的身上。你从别人身上感受到的心慌，就是你内心压抑情绪的反应。这种情绪被牢牢地刻在你的记忆当中，每一次你刻意地想要忘记它，其实都是在内心里面又一次强化对于情绪的记忆。这就是一个典型的强迫思维：明明知道自己的想法是没有必要的，但是总是会不经意地想起，并且为不能摆脱这种想法而感到非常痛苦。最后这一句话是判断强迫所必须的，很多有洁癖的人，他们并不希望改变这个洁癖，所以也不会因为无法摆脱这种洁癖而痛苦，这样是不算强迫的。

强迫看起来是和当前的某个事件过不去（对于你来说就是疾病），而心理上面仍然是和自己旧有的情绪过不去。这就像一个弹簧一样，你越努力想要克制，情绪反克制的力量也就越强。当你放弃去克制的想法的时候，情绪也就会失去足够的力量。然后，就会在不经意间，这些东西被你的生活所冲淡，逐渐被你遗忘。心理咨询