主诉：

    和老公结婚三年了，有一个两周岁的男宝宝。我一直很自卑，因为我老公的同学比较多，每当和他们在一起的时候我就特自卑，不敢说话，甚至连大气都不敢喘，我看到老公同学的老婆都特爱说，也特会说话，只有我找不到说的话题，我觉的我给老公丢人了。我不希望因为我叫别人在我老公的背后议论他老婆怎样怎样，我也不想因为这个叫别人瞧不起我老公，我也看得出来他们很瞧不起我，一方面我是希望老公能幸福，人人羡慕他。希望他可以找一个配得上他的人，比他们同学的那些老婆都强，我老公从小就没过上过幸福的日子，我希望他现在幸福。再有个原因是我也是觉得自己这样太累了，我也不想叫别人瞧不起，压力太大了有时候我都有想死的感觉、所以我现在想跟老公离婚，可是昨晚我跟老公说了，老公很生气，没有听我把话说完，我真的不知道该怎么办？其实我很爱老公我真的希望他好好地，幸幸福福的，但是这个幸福我给不了的时候我想放手了，我也不明白我这么一无是处老公为什么还不放开我，老公是一个责任心特重的人，我该怎么做？

每每度解读：
    你好，看到你的问题，首先在我面前浮现出的是一个非常善良，善良到为了别人，可以牺牲自己幸福的女子的形象。可是幸福是什么呢？幸福是一个人主观体验到的一种舒适快乐的感觉，而不是可以用来互相比较的客观标准。一个拥有亿万家财、美貌娇妻的富翁也可能因为找不到奋斗的目标而迷茫，寻找不到快乐；而一个普普通通的打工仔，也可以因为每天都能吃到一顿饱饭而心满意足。所以每一个人，对于幸福的要求和体会都是不一样的，你所认为的、给不了老公的幸福，可能恰恰正是老公不需要的。婚姻也是一样，就好比买鞋子，并不是越名贵的鞋就好，而是越合脚的鞋越好。和老公相处了三年，你也应该更清楚你们之间是否快乐和温馨，这才是你们婚姻中最重要的地方。
    我相信如果你去问你的老公，你到底有哪些方面是优点的时候。我想你的老公可能会列举出一大堆，甚至有些可能是你从来没有想到过的地方。比如上面所说到的善良，就是很重要的一点。而且从你的描述中，你也只是描述了你的一个缺点，就是在人多的场合下面不会说话，找不到话题。但是为什么你会有自己一无是处的感觉呢？从心理学的角度来说，当我们的潜意识中对于自己自卑的时候，我们就会不自觉地去寻找生活中的种种事情来验证我们潜意识中的这种思维。于是，一次又一次的聚会经历让你这样的自卑感受不断地强化，甚至达到了认为自己一无是处的地步。仿佛，你的生活完全被自卑所控制了一样。
    这样的自卑心理，往往来源于童年时期我们渴望被肯定，特别是来自于父母的肯定的时候，没有得到相应的回应。童年时期的我们，对于自我的认识还不足够，需要靠别人的肯定来建立起我们内心的自信心。当我们长大以后，随着对于自己认识的加深，我们的自信来源转化成了主要是内心中对于自己的看法，但是如果童年时期的自信没有建立好的话，我们就会仍然渴望来自于外界对于自己的肯定。而且，由于这种渴望长期没有得到满足，我们对于自信的渴望容易形成一种过度的需求。如果在某一个方面，在你的身上就表现为和老公同学聚会的时候，这种渴望得不到满足，就会有很大的挫折感。但实际上，这不过是生活的一小部分而已，就像白纸上的一个黑点。黑点固然让人觉得不舒服，但不要忘记还有99%的地方是白的哦！
    上帝造人的时候给了我们两个耳朵，却只有一个嘴巴，而且嘴巴还承担着吃饭的功能。这也寓意着我们应该多听少说。一个善于倾听别人故事的人，能够让别人感觉到安全和温暖，这比那些会说话的人更可贵。你在老公的心目中，也一定比别人的老婆更优秀！拥有了自信，你还会变得更加优秀和让人喜欢哦！

本文来自每每度--心理咨询