如何让惩罚更有效呢？

介绍一种方法——FIRST方法：

F(firm) 代表严格，惩罚必须有意义，只有严格并且能刺激到孩子，惩罚才会见效；例如“TIME OUT”区域。

I(immediate) 代表及时，惩罚时间越接近孩子犯错误的那一刻，效果就会越明显。

R(reliable) 代表可靠，不管孩子什么时候做出了有违道德的事，惩罚都必须与之前的一致，不一致会让孩子感到混乱，并导致道德发展不平衡。

S(safe) 代表安全，必须在双方情绪稳定的情况下教孩子规则，在时刻受到威胁的情况下，孩子很难真正懂得什么是道德的行为，什么是正确的行为。

T(tolerant) 代表宽容，事实上也相当于耐心，孩子很少有第一次就能弄懂规则的，有时候甚至到了第十次都还没弄明白，这需要父母的耐心。