父母看着孩子成长的每一天都有不同的感觉 --- 骄傲、爱、欢乐、喜悦。看着宝宝熟睡的样子有种十分美妙的感觉；宝宝学会走路时父母的喜悦；宝宝会开玩笑时感到的欢乐；十几岁的孩子能够理解父母时感到的欣慰......这些都是积极的情绪，同时，在养育孩子的旅途中还有消极情绪。

     最常见的是担心。父母看到孩子学习成绩不好，会担心他们的将来；知道孩子社交能力有问题，例如很难交朋友，父母会担心会不会交到坏朋友、孩子是不是开心，对现在的生活是否满意；一旦孩子没有按照父母的意图发展，父母又会担心该怎么办，孩子怎么了......无数的担心，上大学选什么专业，毕业后能不能找到好工作，什么时候结婚，婚姻能否幸福......极少数的孩子能够选择自己的路，像盖茨、乔布斯还有韩寒；但大多数的孩子在寻求自己的方向时都会遇到阻碍。

     第二种的是恐慌。孩子自己在家，父母恐慌，尤其是母亲；孩子没有及时打电话回来，父母也恐慌；；放学之后在外面玩没有按时回家，父母更是如此，甚者在找到孩子的时候更是恐慌+害怕+怒，孩子免不了挨打。

     第三种是母亲中更为常见的：驾驭。很多事情都要管，很多事情都要处理，很多事情都亲自摆平，没有事情能够逃脱母亲的手掌。上班的母亲们，在单位在公司有很多事情要做要管，不由自主地就带到了家里，孩子的很多任务都愿意代劳，或者更多的干预孩子的事情。这些母亲的初衷是要求孩子做到最好，但是在一定程度上也压倒了孩子的自主性。

    第四种：无奈。当孩子长时间玩电脑游戏，父母又阻止不了，无奈产生了；孩子学会骂人，又改不了，父母又无奈了；孩子和父母交流的态度恶劣，真的很无奈。孩子也是人，是人就有自己的想法，父母不能控制孩子的想法，孩子也不能自动地随着父母的想法做事。也许孩子是没有能力做一些事情，或者是没有兴趣，他们没有兴趣学习、不愿意写作业，老师每个学期都对同样的问题做出批评，父母很无奈，没有办法帮助孩子改变。长此以往，孩子的行为没有得到解决，父母的情绪就转化为愤怒、伤心、困惑......

     喜忧参半是整个教育过程中的整体感觉，消极的情绪对父母不仅有精神上的损害，对身体也无益。如果消极情绪〉积极情绪，逐渐地父母整个的积极情绪就会减退，这个人都觉得down，导致带来更多的负面压力，身体上会有头痛、胃痛、精神衰弱、失眠等。父母怎样调节自己的情绪？要发泄出来吗？对孩子大喊大叫，你倒是痛快了，可孩子的感觉会很差。父母释放出了自己的负面情绪，轻松了许多，这也是我们平时说的吵一架就没事了，把不好的能量转嫁给其他人，如果给了孩子，那对孩子就是个灾难。这时父母需要运用的是智慧而不是情绪，你的计划是什么，你怎样进行干预，别总是唠叨个不停；一唠叨容易激起坏情绪，保持清醒的头脑。一些技术性方法，如EFT（Emotional free techniques)。

     四步法：一个句子分四部分--a.即使 b.(问题/烦恼/担心的内容） c. 我知道（对自己的真正的评价/陈述）d.（积极的想法）xx会怎样怎样... 例如：即使 + 孩子不听我的话，总是惹麻烦，不按时回家，我担心他不跟我说实话，或是交了坏孩子，学习成绩退步，一想到这个我就特别生气, + 我知道我已经努力了， 我尽自己最大的能力帮助孩子，我是个好妈妈 + 孩子会照顾自己，他已经长大了。一边想（说）一边做：法1. 双手交叉，左手拍右肩，右手拍左肩。法2. 闭上嘴巴，舌头向前伸再向后卷，来回做。然后做几次深呼吸。试一下吧，看看对你有怎样的疗效。

     如何控制愤怒的情绪？http://blog.sina.com.cn/s/blog_88e47c4d0100uwf2.html