[流水日记]07月16日，癸卯兔-农历五月廿八，星期日，晴。睡眠中，04：54起，洗漱，裆下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，我，穿黑色背心，黑色短裤，黑色跑步鞋，戴口罩，05：12下楼跑步，标准路，绕二圈回，煮七星大米，上平台，采摘20只苋菜6两，下楼继续跑步，08：30回，跑步11公里。5层梁家妹送2盆花，紫色吊兰，绿色吊兰，紫色吊兰丰润。08：45吃大米饭，炒苋菜。王W来，斗争结果，女儿退了课外班的学费，确定由我来教数学课？09：00晨阳来，上平台，采摘15只苋菜10两，1盆绿色吊兰，送给王W，询问早晨阳对课外上班的反映，“放屁”？09：30开始今天学习，讲解方法7，新内容，第十八章节。11：30离。微信-王W，谈明天开始的数学教学内容3？穿白色衬衣，戴白色遮阳帽，上平台，浇水。13：00打开电脑，写日记，14：03发昨天新浪博客。读资讯，读信息，收到克塞妮娅信，给克塞妮娅去信，15：40关电脑，我，穿白色衬衣，黑色短裤，黑色跑步鞋，戴口罩，戴白色遮阳帽，15：50下楼跑步，标准路，绕一圈回，旧物收购站撤消了？回，今天跑步11+4公里。17：38包饺子，18：33吃34只饺子、调料：生抽食醋。冷水澡，读手机新闻，20：20刷牙，上床睡觉，慢慢入睡，睡眠好。[孟子]-曰“‘幽厉兴，’”

字符数566