今天，收到一位铁粉发来的信，我看了很开心！她详细地分享了一些生活小事中，自己的觉察情绪、转念的调整过程，非常赞！这些小事看似跟育儿无关，实则却是根本！

我们家长每天都在研究怎么教育好孩子，各种媒体上铺天盖地都是这些信息。我们常常感到，自己道理都懂，但是做不到，因为没有心力、没有游戏力……究竟为什么没有这些呢？因为我们自己状态不佳、心里内耗太多……

这样推下来，就会发现，事情不是那么复杂的——我们对自己的提升如果多多去做一些，改善了，那么，孩子的教养就是比较轻松的事情！我曾说，“顺手”就教育了。

所以我始终觉得，家长学习育儿理念、孩子成长规律，这些都很好，但是更重要的是——我们自己要成长！

如果我们能跟周围的世界相安，我们的孩子就可以生活在一个相对和谐、稳定的小世界里！同时，他也能学到这样的态度，未来给自己创造一个同样不较劲、不纠结的小时空！

下面是网友@wxf310乐园 的分享：

“说一说最近发生的几件事情。

1.坐公交，很挤，里边的一位女士翘着腿，没人挨着坐，因为她脱了鞋。大热天，你晓得…所以旁边的位置空着。我上车时几乎已经没坐了，又是1个多小时的长途，所以我只好坐这个位置了。本以为这位乘客会收敛，结果没有，还不时抠脚。这时候听见她拿着电话说“别着急，妈妈很快就回去了”。这一句，使得我没有那么讨厌她了。接着，我想，她可能是脚有些问题不舒服，只能那样子还能好受一些。就这样，自己平静下来，没有抱怨了，没想到，过了一会，这位乘客自己穿好鞋子了。So，这件事就这样解决了。当时，我都怀疑是意识决定了别人的行为。

2.今天早上看微信，有一人在我发的微信下留言但出言不逊。当时刚起床看见这条，很生气，想着怎么回复。但是，意识到自己的情绪后，我想，能不能换一个角度换一个态度来看待：戏谑的、无所谓的、或是客气回复的？我试着不为此计较，并且转换对待批评的态度。尽管没有办法删除留言，但是我的情绪踩了刹车，并且自己很快跳出愤怒，没有与其纠缠。

3.出来乘车，排队买票，有位女士，插队。孩子爸爸阻止，结果那位女士不满，并口出恶言。我当时制止了，没必要和她计较。尽管心里也很生气，当时想着要抛几个白眼怎么着，后来，也是意识到自己的情绪，就想，她带着行李、估计年龄也不大，可能以为不礼貌也没什么。既然她的认知就在那里，我们也没必要去计较了。

及时控制情绪的延伸或者爆发，自己就不会生那么多气；及时转念，自己就能想开，不去过分纠结人和事，相信一切会好起来！真的受益！”

这位朋友从2012年我开始写博客时，就关注我了。

下面是我翻到的她在2014年给我写过的私信：

“罗玲姐，你好！今天找时间把你blog里的大部分内容下载整理了。200多页，22.5万字，这还没有全都下载！我真的挺震惊的，也特别敬佩罗玲姐！

一方面是读书多、思考多、写作高产！另一方面是无私的分享和帮助别人解决一些问题。上次当归的课，我和孩子爸爸早早去听，两人感觉收获很大。汇报几点感受，首先，罗玲姐很亲切，看着也就三四十岁的样子吧，你点头跟我们打招呼的时候，我只是笑一下，不好意思地低下头了。其实，内心是很想和你交流的。第二，信息量很大，都是干货，言简意赅，比较容易理解。第三，很实用。孩子爸爸领会不错，回家就用，还指出我的不足，告诉我要带给孩子正面的信息。

罗玲姐的一些博文我也读过不止一遍，但是感觉，确实要多读几遍，才能有所领悟。所以，现在自己排版打印，以便随时阅读。最后，真心感谢罗玲姐，不止是育儿，还有自我成长方面。”

这是今天发来“情绪小事”时，我问，这些有受我的影响吗？她写：

“看你微信、微博、博客，潜移默化，吸取营养！另外，博客文章特别好，思路清晰，逻辑性强，内容全面，把很多东西融汇贯通。一篇看下来，印象深刻，解渴！最重要的是，对父母和孩子共同成长，我们和世界怎么相处有很好的诠释。而且看了觉得不悲不郁有信心做的更好。”

最后，感谢网友@wxf310乐园 详细、真诚的分享！

也欢迎您抽空把您生活中的小事、感悟记录下来，发给我，跟大家共享！

我的邮箱：luoling_qna@163.com 。多谢！