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润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤

(2013-09-04 21:11:40)
标签:

美食

秋季

补水

冬瓜竹荪排骨汤

苹果

分类: 汤汤水水

       润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤
润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤

    亲爱的朋友们,久违了,整整两个月没有写博,估计再不来,这儿都要变成荒地了吧?忙乱的七月,几乎整个月都没有呆在家里,出差、考试加上家里的事,一直到八月中旬才算是慢慢回到原来的生活,然后又外出了一周,上个周六才回来。回来后虽然每天都有做菜,但是原来的状态还没办法很快恢复,不过已经开学,我肯定会再重新拿起相机的。本来吧,笔记本里还有不少的存货,可是不幸的是存有重要资料的那台笔记本也丢了,这两年我所有的心血都没有了,更可惜的是孩子这两年的照片也全部不见了,多少是有些遗憾的。

整理U盘,发现里面还有几个没有发的菜品,今天先发一个吧,算是开始重新写博,否则我真怕自己还要好久才能调整到原来的状态。

冬瓜竹荪排骨汤,特别适合秋天的一款汤,因为秋天天气干燥,多吃一些白色的食物,能帮助身体补充水分,而且能起到很好的润肺作用。

材料:排骨(龙骨)500克、冬瓜200克、竹荪适量、清水、姜、盐、胡椒粉少许、香葱

做法:1、排骨洗干净后放清水中泡去血水,同时将竹荪泡发

      2、泡好沥干水后冷水入锅焯净血水,然后用流水冲去浮沫

      3、排骨重新放入锅内,加入足够的清水和一块姜,大火烧开后改小火炖一个半小时

      4、炖排骨的功夫,将冬瓜去皮切小丁,泡好的竹荪洗干净切成小段

      5、排骨汤炖至七、八成后,放入冬瓜丁和竹荪

      6、大火烧开后改小火炖十分钟左右,放盐和胡椒粉调味即可

润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤
润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤

          润肺补水的秋季靓汤~~~~冬瓜竹荪排骨汤


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