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营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

(2013-02-26 21:34:03)
标签:

美食

早餐

家常面饼

萝卜丝摊饼

苹果

分类: 中式点心

           营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

    今天是小朋友新学期的第一天,接下来的这四个月肯定是要比寒假紧张一些的,每天闹钟一响我就得立马起床做早餐,让孩子吃得饱饱地按时去上学,而且得保证周一到周五,每天的早餐不重样,营养全面。在我家,面条、馄饨、面饼是早餐的主打,每周肯定会有一次,花样不同而已。我喜欢各式各样的家常面饼,嘿嘿,理由很简单,快手好做,健康营养,再配点粥、鸡蛋、水果,O啦!

    今天这个萝卜丝摊饼实在太家常,就不多说了,你还可以换成其他的蔬菜,像胡萝卜、西葫芦、土豆等等。

材料:普通面粉200克、清水350ML左右、萝卜丝120克、肉丝100克、葱花、香油、盐、胡椒粉、油

做法:1、白萝卜切丝,加入一小勺盐,用手抓拌均匀后,腌制十分钟

      2、萝卜丝软化、出水后用手挤干水分备用

      3、面粉过筛,加入清水后,用打蛋器搅拌均匀至无颗粒,拌好的面糊静置十分钟

      4、这个时间正好用来切肉丝、切葱花(忘记拍了)

      5、锅热油,放入萝卜丝和肉丝炒熟

      6、将炒好的萝卜丝放入面糊中,再加入葱花、胡椒粉、少许盐和香油拌匀

      7、平底锅放少许油烧热,倒入适量的面糊,中小火煎至两面金黄(煎的过程最好盖上锅盖)

      8、吃的时候切成小块即可

营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

           营养美味的家常早餐面饼~~~~萝卜丝摊饼

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