加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

营养又美味的鲫鱼蒸蛋

(2012-11-22 19:55:09)
标签:

美食

鲫鱼蒸蛋

鲫鱼吃法

蒸菜

苹果

分类: 海鲜鱼类

           营养又美味的鲫鱼蒸蛋

    我们单位有不少业余的兴趣协会,例如乒乓球、羽毛球、摄影、自行车、钓鱼协会等等,各协会不定期的自行组织活动,印象中钓鱼协会的活动最频繁,只要天气好,基本上每个周末钓友们都会约着外出了,偶尔还有同事把钓鱼时的趣事写成小文章传到单位的网站上,特别搞笑和好玩。俺不是钓鱼协会的哈,但是俺们关系好滴同事中有人特别好这个,嘿嘿,沾他的光,俺家也经常有免费的新鲜鱼吃,这不上周又给了我们家一小桶的鲫鱼,大大小小十几条吧,个个鲜活,也很好养,所以不用急着两三天全部吃完。

    红烧鲫鱼、鲫鱼煮豆腐、蒸鲫鱼,俺家隔两三天就换个吃法,今天这个鲫鱼蒸蛋就是其中的一种吃法了,味道真是鲜得没法说,鱼肉很嫩带着淡淡的甜味,营养又美味哈,就是吃的时候得小心点刺。

材料:200克左右的鲫鱼一条、鸡蛋三个(鲫鱼大小和鸡蛋个数没有固定的要求,可根据你家的容器大小随意调整)、盐、生抽、葱、姜

做法:1、鲫鱼处理干净后,用厨房纸擦干鱼身上的水分,在鱼身上轻轻地抹一层薄盐,用刀在两边各斜划几刀

      2、锅热油,烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄,煎的时候放点料酒、葱白和姜丝

      3、煎好后,去掉葱白和姜丝,将鱼放置碗中

      4、鸡蛋加少许盐完全打散,加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液,再将蛋液轻轻倒入碗中(怕小朋友自己处理不好刺,同时蒸了一碗没有放鱼的,就是普通的蛋羹了,其实拍完照我是盖上碗盖蒸的)

      5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可

      6、蒸好端出来,滴少许生抽调味,撒点葱花和红椒碎点缀一下

营养又美味的鲫鱼蒸蛋

营养又美味的鲫鱼蒸蛋

营养又美味的鲫鱼蒸蛋

           营养又美味的鲫鱼蒸蛋

           营养又美味的鲫鱼蒸蛋

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有