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孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝

(2012-05-13 19:43:18)
标签:

美食

蒜蓉粉丝蒸扇贝

扇贝

海鲜

苹果

分类: 海鲜鱼类

                孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝 

      这个蒜蓉粉丝蒸扇贝,在我的印象中好像孩子们都很喜欢吃,不管是在外面吃饭还是在家里,总是能很快就全部消灭,其实做法挺简单的,比很多菜都省事,而且采用了蒸的方式,营养保留也很全面。

材料:新鲜扇贝6个、粉丝一小把、大蒜一球半、尖红椒一个、香葱、油、蒸鱼豉油、盐

做法:1、将扇贝打开,取出肉的部分,去掉黑色的部分,用流水将扇贝肉冲清干净,洗干净的扇贝肉用料酒腌十分钟去腥味,

      2、选其中的一个贝壳,用干净牙刷刷洗干净

      3、粉丝提前用热水泡发(一小把就够了,我今天头脑发热,泡了两把,浪费了一些)

      4、将泡好的粉丝一一摆在洗干净的扇贝上,再放上腌好的扇贝肉

      5、大蒜去皮后拍扁再切成蒜蓉,尖红椒切丝、葱切花

      6、锅中热油,将蓉蒜放进去用小火炒至金黄,加少许盐和生抽调味,铺上扇贝肉上

      7、材料全部准备好,淋少许蒸鱼豉油,上锅用大火蒸五、六分钟

      8、蒸好后,放上红椒丝和葱花,再淋上响油即可。

孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝
小贴士:1、蒜蓉不用炒得太熟,炒个七、八分就可以了。

        2、水开锅后,再上锅蒸哈!

孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝

孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝

               孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝

               孩子们爱吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝

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