一扫而光~~~锡纸鲈鱼

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分类: 烤箱菜菜 |
我第一次试做的时候,杉杉满心欢喜和期待,从煎鱼开始就不停地说香香香,一定会很好吃。事实证明我现在做菜,好像越来越有谱了哈,胡乱一弄也是非常地美味(我看我可以直接改姓王了http://ctc.qzs.qq.com/qzone/em/e113.gif),有兴趣的朋友不妨也在家试试,蛮简单的。现在这道菜我家基本上半个月就要做上一回,营养又美味。
配料:洋葱半个、西红柿半个、姜、蒜、葱(香菜也可以)、青椒(夏天有紫苏的时候,放一点点会很香)、鸡蛋、面粉(我还试过加上半个杏鲍菇,也很好吃)
调料:盐、酱油、蚝油、辣椒酱、少许老干妈、胡椒粉
做法:1、鲈鱼处理干净,两面各划三刀,抹盐、料酒腌十分钟
2、西红柿切丁、洋葱切条、姜切丝、蒜切小块
3、鸡蛋加少许面粉调成糊糊,然后将鲈鱼均匀地裹上鸡蛋面糊
4、油锅烧热,放鲈鱼两面煎黄
5、锅里重新倒入油,依次放入姜、蒜、洋葱、西红柿炒香
6、然后加盐、老抽、蚝油、少许老干妈、韩国辣酱、胡椒粉、紫苏继续炒
7、炒好的汁淋在煎好的鲈鱼上,然后包上锡纸
8、烤箱预热,200度烤十分钟就OK了。
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