一个应用性的专业学科要有它能够解决的实际问题，这个专业学科才有存在的价值和意义。健康教育是一个专业学科，它通过解决人们的不健康行为和生活方式问题，预防疾病，保护和促进健康。对于大众人群来说，健康教育通过传播健康保健知识和技能、改善支持性环境、提供健康保健服务等办法来解决人们的健康问题，对于个体来说健康教育实际上是一个健康管理的过程，就是帮助人们认识健康影响因素，学会并且运用必要的健康技能，进而对自己进行有效的管理。健康管理的内容至少应包括：

    一、生理健康管理：要定期体检和自我监测，随时掌握自己生理生化指标的变化，如体重、腰围、血压、血脂、血糖等。

    二、心理健康管理：学会并运用心理调适的技能，如应对紧张压力、情绪调节、人际关系调节、应对情感和生活挫折等。

    三、行为与生活方式管理：如养成良好的个人卫生习惯、合理膳食、适当运动等。

    四、疾病管理：如慢性病康复技能的运用、就医和服药技能的运用、与疾病有关的营养调配技能等。