今天是世界无烟日。

    我已经吸了19年的烟，今天终于要戒了。戒烟很难受，但是吸烟也难受。

    一个月前就向同事和亲朋好友宣布5月31日戒烟，转眼之间这一天就到了，对自己和对周围的人，履行戒烟承诺的日子也到了。

    其实抽烟一点理由都没有，任何借口都占不住脚。但是还是抽了那么多年，不能自圆其说。抽烟还是有一定的好处，但是后果也足够严重。

    第一次戒烟戒了5年，把不抽烟当成自己每天的行为准则。戒了一段时间之后感觉确实很好。那一次洗戒烟是因为在北医大听了一个关于戒烟的讲座，听完后一下子感觉自己抽烟的形象很差：牙齿焦黄、浑身发臭...结果回来的路上就产生了顿悟：究竟是我在抽烟还是烟在抽我？烟不会自己跑到你嘴上吧，自己的行为应该自己控制。当天就把烟戒掉了，一下子持续了五年。

    这一次复吸持续了6年...