《听说，这里有美味“啃多鸡”》

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迫不及待的啃起来

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    有阳光的日子，出门晃荡晒个小太阳，是七毛哥最开心的事情。小区的绿化越来越好，下个楼就有休闲好去处。

    晒太阳，是促进宝宝健康成长的重要活动。可是，到了严寒的冬天，怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。

     首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。可以促进新陈代谢，亦可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

 　  很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

    晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差；带帽檐的帽子，可以保护宝宝的眼睛。

     还有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。其实，大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。 

    晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。

    冬日，最喜欢和太阳公公玩游戏。

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