人都会有惰性来临之际，当这个时候，我们啥都不想做，只想简简单单对付过去就算了。来上一碗炒饭或是炒年糕啥的，非常简单快捷。但我们不要忘了，再怎么懒，我们也不能亏待自己噢。做盘既简单又美味的快捷餐吧，实在是太好吃了~~推荐推荐~~~

材料：白蟹 虾 菌菇 洋葱 金牌咖喱 米饭  香葱 马苏里拉奶酪

步骤：

1、热油锅下蟹和虾爆炒，加入咖喱块翻炒；（图1）

2、加少许盐，加入菌菇、洋葱翻炒至蟹、虾变色起锅备用；（图2）

3、热米饭加入生抽、少许香油拌匀；（图3）

4、铺入烤盘内压实；（图4）

5、上面铺入煮好的蟹虾；（图5）

6、再上面铺上一层马苏里拉奶酪；（图6）

7、烤箱210度，5分钟后取出，再铺上一层奶酪；（图7）

8、撒上香葱，再继续入烤箱；（图8）

9、烤盘焗饭表面金黄，约30分钟取出食用。（图9）