“左转转右转转，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动。”“生命在于运动！”老听老爸说这句话，真的潜移默化，绝对赞同。为了大家有一个健康的身体，都来扭扭吧！！！

材料：高粉305克 酵母3克 糖60克盐3克奶粉10克 蛋30克 黄油（液体油）30克水160克（根据情况添减）

步骤：

1、后油法至面团扩展阶段；（图1）

2、首发至1.5倍大；（图2）

3、排气、分剂，静置20分钟；（图3）

4、每剂搓成长条，一前一后扭结；（图4-5）

5、放烤盘二发至2倍大；（图6）

6、烤箱190度预热，中层上下火20分钟即可。