这篇是八月初写的，当时还是大暑节气，写到一半被打断，放在草稿箱里，今天续完。

此次站桩的开始与往常没有不同，宽松衣平底鞋，摆好桩势，调形调心，放松入静，那种熟悉的桩感随即出现，之前一般要等几分钟。

从后颈、后背开始出现烘热，到前胸、腹部，顺前腹股沟到大腿、膝部、小腿，一路向下，没有阻碍。尤其是腿内侧的热感，有一种开闸放水的通畅奔涌。肩臂肘手也都热乎乎的，以前在膝部的滞感不见了。

这种内热与外界的天气热完全不同，天气的热让人心燥，这种热（更准确地说应该是温热）让人心静。

整个人就在这样干燥温暖的环境中，体会着体内流动的热感。没有时间感，也没有空间感，感受不到呼吸，也感受不到心跳，能感受到的，似乎只有微微发胀的手指和脚踩地面的紧贴感，一切好像静止了。

脑子中的念头也静止了，一个念头出现，也只是在那里悬着，不但跳不到另一个念头中去，甚至连顺着这个念头继续想一下都不行，好像脑袋空空，连空气都没有，念头之间没有传播的介质，就象电影里定住的镜头……

忽然，右手指间的四个指缝若有若无似有凉风出现，这种凉风越来越清晰、越来越明显，左手指间缝也出现了凉感，只是比右手微弱得多。

不一会儿，就感觉指间凉风呼呼往吹。如果把五个手指比作五座山峰，这股凉风就像山谷间的清风。尽管对站桩中出现的各种现象早有心理准备，但这个现象的出现，还是让我心中愕然。

此时意识回归，脑子也能动了，那个不能动的念头消失不见了，注意力全在手指缝上。

之前我以为，如果手上有感觉，也应该是顺着指尖往外走的，此时真的有感觉了，却是顺着指缝往外走。

这样持续着，两个手掌之间像是充满了清凉的冷气，尤其是右手掌像是握着一个凉气球。

又过了一会儿，我调皮地把右手轻轻移动到左小臂附近，让温热的左小臂感受一下，是不是真的有凉风。左小臂确实感受到了凉意，但不如右手手指感受到的凉强烈，也可能右手指离凉风源头更近，或是右手指被吹的时间更长。

再轻轻地将右手回归正常位置，继续感受着八个指缝往外冒凉的感觉。

想起中医老师讲过八个手指间和八个脚趾间是经外奇穴，叫八风穴，于是将注意力转到脚上的八个趾缝，隐隐地感觉脚趾缝也凉凉的，因为脚趾紧趴着地面，感受不到风。

随着站桩的延续，凉风感渐渐弱了，弱了……

整个夏天我一直穿薄款五指袜，收功后竟然发现，袜子的十个脚趾部分全湿了，说明手在排寒的同时，脚也在排寒，只是脚还排了湿……

自我反思：为什么站桩时凉感往 外冒都是在身体的右侧更强烈？

上次是从右胯、右腿往外冒，现在是从右手指间缝往外冒的更强烈，是不是生活中身体的右边受凉更多些？

坐车一般都是贝爸开车，我坐副驾驶，身体右侧靠近车门。但坐车的时间毕竟有限，只是周末出去玩，来回坐车不超过两个小时，应该不是造成身体右侧更凉的主要原因。

那么就是在办公室了。我的办公桌左边是墙，右边是窗。在办公桌前坐着，只要开窗，肯定是右边挨风吹，每周五天，每天不说八小时，也有四五个小时吧，长年累月，肯定会让右边受风寒更多些。

看来，我要把办公桌调个方向了。

找到问题的根源，就容易解决了。但这只是表相，深层的原因是：为什么风寒能侵入？

说到底不是窗户的问题，而是身体卫气不足，免疫力低，抵挡不住外界的风寒暑湿邪。

所以，内调是关键，外防也重要。