人的认知是不停地变化的，年轻时认为的好物可能会是好吃的，好玩的，而对于50+的我来说，好物就是能帮助我保持健康的东西。

有的好物是锦上添花，有的好物是雪中送炭，还有一种好物是默默陪伴。

今天分享的几个好物是我平时用着得心应手的东西，分享给同频的你。正值618来临，也正是入手的好时机。

第一件：艾灸煲

这个艾灸煲在我家里使用频率非常高。它构造非常简单，里面一个插电加热的垫子，上下各有一块艾草包，将可加热的垫子夹在中间。通电加热后，两个热乎乎的艾草垫一起，带在身体不舒服的部位，很快就能缓解身体的不适。

首先每个月姨妈造访前我都会把艾灸煲加热围后围在腰或小腹，提前温通。我体寒，秋冬手脚冰凉，或阴天下雨着凉，我会把艾灸煲电加热后，把脚放在上面，或伸进里边，有艾的阳气和温热，很快就热乎了。发现身体某部分酸胀或沉重，也都会用上它。还可以根据需要调节不同温度。温阳通瘀，原理就是寒则凝、温则通。不喜艾草气味的谨慎入手。

第二件：三角雀

三角雀有很多种，我买的是檀木的，拿着手感非常好。虽然这个入手时间才几个月，却是我和贝爸每天都用到的物件。

自从贝爸哮喘交给我调理后，我在他的肺经上找到四个痛点，肝经上两个痛，让贝爸每天按揉，一天下来，他就喊着手指头疼。于是让他坚持两天，同时赶紧下单买了三角雀。不用不知道，一用真奇妙，用这个东西按压痛点，不用使劲，轻轻刮拭，就能起到不错的效果，尤其是肉厚的地方，比如大腿内侧肝经上的痛点，用手指按揉确实非常费劲，用这个，轻松无比。

贝爸现在的哮喘已经好了九成，那个激素喷雾好久没用了。效果也是贝爸坚持按揉的动力，否则像贝爸的脾气，怎么会有耐心搞这些按啊揉的。

同时还发现另外一个好处，看电视的时候，用它在身上无目的地刮拭，能迅速找到潜藏的痛点。中医讲，痛点或说敏感点，就是身体瘀堵的地方，不用等症状出现了，先把它揉散揉开了，就能预防某种疾病的产生。没事的时候用三角雀刮拭皮肤，无中医基础也没关系，不用遵循经络，单纯在皮肤上下刮拭，就会发现痛点。

第三件：泡脚桶

现代人都有泡脚的意识，也知道泡脚的好处，但如何泡脚才效果最好，却没有深入研究。

如果脾胃虚弱的人生病了，喝药汤吸收差，不如用药汤泡脚。既不伤脾胃，吸收效果相当不错。比如温胆汤，是治疗痰湿、湿热症的名方，用药汤泡脚，效果特别好。药汤没过脚背就行，可以保证泡脚水中药的浓度，水温不超40度，以脚伸进云刚刚好能承受为好。

如果为了排寒，泡脚水最好漫过脚踝，达到小腿中部，因为寒气容易在关节处堆积，泡脚时最好把关踝节泡在水里，而脚踝附近有很多大穴，如肾经的太溪穴、复溜穴，脾经的三阴交，膀胱经的昆仑穴等等，这些穴位是气血流注的地方，所以，也要尽量泡在水里。这就需要高一些的泡脚桶。考虑到木桶的保温效果好，所以首推木桶。

第四件：藤条钩

这个物件是在滦洲古城游玩时偶遇的，当时非常好奇，按照商家说法，拿在手上钩住后背某点，还真好用，手臂够不到的地方，它可以够到。

当时工作繁忙，经常一不留神，电脑前一个姿势就哧溜过去一两个小时，窗外的风或空调的风没留神，也会不知不觉侵入体内。如梦方醒后肩颈后背肌肉酸疼，自己够不着，让同事帮着按揉，也只能缓解一会儿。自从买到这个藤钩，哪不舒服就钩哪儿，点到且力道足，非常酸爽。

放在办公室经常不知所踪，其实是被同事拿去酸爽痛快了。后来有同事在网上查到，纷纷下单。现在，人手一个藤钩，有恙无恙钩一钩。

刮痧板、敲打棒和允斌顺时生活都是我的日常必备，以上分享是除此之外我常用到的好物。此文非广告，非代销，只良心分享，不提供链接，网上自选，价格和质量与商家沟通。

以上这些都是未病防病的工具，希望与大家一起健康着，快乐着……