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养成三个好习惯远离头痛
(2022-11-24 18:10:43)
标签：
少低头
改善睡眠
少喝咖啡、可乐
分类：
健康生活
每个头痛患者都有自己的发作规律，因此平时须注意观察、总结，既有助于医生的诊断，也能找到自身的规律和诱发因素，在生活中多注意加以规避，病人平时应注意以下几点：
1、少低头，多做需要仰头的运动 ；
2、进行心理调节，改善睡眠；
3、少喝咖啡、可乐。
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