看到两则新闻：章子怡曾写好遗书想吞药自杀；那英被问高峰结婚发飙扔手机。猛然感觉到明星有时候也挺可怜的，在几乎没有个人隐私的情况下，不知道他们要承受多大的心理压力！虽然作为明星，他们享受了太多的名与利，但是他们同样也付出了很大代价。每日被记者包围，没有隐私，没有绯闻也会飞出绯闻。同样，因为名利缠身，所以人身不安全，处处都要保安跟着。这种情况下，连随意地吃个饭，逛个街的自由都没有。韩国更是频发明星不堪压抑自杀的惨剧。在这个娱乐至上的时代，谁来关心一下明星的心理健康呢？大体来讲，需要两方面的努力：
    一方面，相关机构制定相应的法律法规尽量规范娱乐行业和新闻行业的运作。这一块有很大的不确定性，只能慢慢提高。
    另一方面，明星要自己学会自我心理治疗。比如以下方法就可以一试：
    一、多做运动。比如跑步、瑜伽、打球都是不错的锻炼方式。再忙也要挤出时间来锻炼。
    二、发展自己的爱好，转移注意力。演戏和唱歌有时候是精力和情感的双重透支。如果明星感觉自己难以承受了，就选择歇一会，去做自己爱好的事情。恢复好了再择机复出。
    三、适时向亲朋好友倾诉心事。如果心里有些不快和郁结的事情，要适时找自己信任的亲朋好友好好倾诉一番。
    四、偶尔以狂吃和大肆购物来发泄情绪。这些方法只能偶尔为之，因为用多了也就成了病了。用这种相对极端又人畜无害的方式来发泄情绪，效果还是很好的。
    身心的健康才是每个人最大的幸福，无论常人还是明星。
  
新闻背景： 
章子怡曾写好遗书想吞药自杀
    近日，章子怡在接受某杂志采访时，她倾吐了心中对生活历练的感悟与成长。她坦言在最低潮的那段时期，也曾有过极端的想法，一份遗书，一瓶安眠药，就摆在床头。然而抬起头来，电视里播的《阮玲玉》拉回了那份冲动，对于家人和朋友的爱，让她放下一切投入到电影的角色中去。
那英被问高峰结婚发飙扔手机
    金曲歌后那英2011年10月11日出席新专辑《那又怎样》台北记者会，她性格直爽大开玩笑，不仅笑主持人陶晶莹和自己子女“怎么那么贱”，还直言和前男友高峰没结婚“一点儿也不委屈”。但她前晚和张惠妹、蔡健雅用餐后，被问和高峰是不是没注册，那英却抓狂拿手机丢向狗仔爆粗大骂：“我老公在这儿，你不能再乱讲！”情绪突然失控。