得了精神疾病并不可怕，可怕的是病人并不自制，或是讳疾忌医而导致的错过最佳治疗时间，致使病情加重。重庆红十字博爱医院专家指出得了焦虑症，除了系统的治疗外，还可以通过饮食来治疗。

　　1、焦虑症之心悸、失眠、出汗的患者，可食一些百合、芹菜、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;紧张不安时，可服西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣等。

　　2、焦虑症之腹泻、恶心呕吐患者，饮食以平和为主，不宜太稀太稠，可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可，不宜过于油腻的食物。

　　3、焦虑症之喉部梗塞感，窒息感等患者，吃一些既能顺气，又能化痰的食物，主要有竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜等;水果中橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。

　　4、焦虑症之多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐的病人，可以食牛肉、鸡肉等。

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