加载中…职场人际：工作中拖了大家的后腿，领导安排的工作觉得自己无法胜任
(2018-11-27 15:31:43)
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哈雷培训师心理心理咨询师哈雷信心 |
分类： 心理问答 |
很荣幸回答你的问题。你说感觉好像工作中自己做不好拖了大家的后腿，领导安排的工作觉得自己无法胜任，半途而废又怕自己成为不负责任的人，觉得自己自信心下降，现在小事情都做不好，觉得自己压力很大被反噬。看完你的问题描述，你用了几个词：好像，感觉，怕，让我觉察到你内心充满了对自己的不认同。非常理解你在职场中遭遇到的这些压力，以及面对压力你现在比较低沉的心情。
首先我想邀请你思考几个问题：1.你觉得自己的工作拖了大家的后腿，是你自己的感觉呢，还是大家一致认为你的工作没做好？2.领导安排的工作你觉得自己无法胜任，你做了那些事来增强自己的胜任力？
你能意识到自己若半途而废就是对工作不负责任，由此可见你对工作是一个很负责的人。你很想尽力把自己的工作做好，只是可能有一些原因导致你在工作当中对自己的能力产生了一些怀疑，因为给自己带来了一些压力，所以这样的情形下让你更加没有办法静下心来去做事情了。在这里给你一些建议。
1.冷静下来分析一下，自己在团队工作当中，自己所担任的角色是否合适，有时候我们站的位置不对，也会影响自己的工作能力发挥。还有团队工作如果没有完成，存在的因素可能有多方面的，如果确实是你因为一些主客观原因导致自己所承担部分未完成好，拖了大家的后腿，及时采取补救措施，也可以重新思考下自己的工作量是否合适，自己在哪一个环节延迟了，积极主动向同事说明情况。出现问题解决问题就好，工作种出现任何问题都是正常的，切莫因为工作问题而对自己失去信心。
2.可以找关系号的同事帮自己分析下，自己工作中的短板，需要提升的部分，一方面多向其他同事虚心请教，另一方面加强学习，确保自己通过努力让自己的能力不断提升。
3.领导安排工作时
要客观权衡自己的工作量，工作内容，确实有困难或者阻力及时提出自己的想法，获取公司相关人员的支持。不要硬撑，毕竟我们每一个人都不是万能的，承认自己在某一方面的不足没有什么。
3.每一个人都有自己的薄弱点，多一些时间提升自己。保持良好的心情。我们不可能件件事情都做的很好。遇到没做好的事情，多想解决办法，多寻找学习途径。而不是被压力所击倒，失去信心。
4.人在职场，难免遇到挫折，把这些问题当做你成长的契机，从你的问题中觉察到你性格当中有敏感的成分，保持对自己客观公正的评判。认同自己，也接纳自己不是一个超人。充满信心迎接工作中的挑战。
加油！
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