关于夫妻之间的亲密度（亲昵）高特曼博士的团队设计了十个问题，我们可以试着作答，简略评估一下我们婚姻中彼此的深情和爱慕是不是足够？

他们没有特别说明是如何评分，但是按照常理，大概有六题答“是”就及格了吧！

1. 我很容易就能说出三件对配偶很仰慕的事（是， 否）

2. 当我们不在一起时，我会老惦记着ta  （是， 否）

3. 我的配偶很尊重我（是， 否）

4. 在夫妻关系中我感到被爱和关注（是， 否）

5. 我的配偶觉得我挺性感的，对ta有吸引力（是， 否）

6. 我们的关系中有爱和热情（是， 否）

7. 我真的以我的配偶为荣（是， 否）

8. 如果还有来世，我笃定还是要和ta结为夫妻（是， 否）

9. 当我走进房间时，ta总是很高兴看到我（是， 否）

10. 我的配偶对我在婚姻中所做所为是心存感激的（是， 否）

也许作为一个成长在中国文化下的人很少去思考这些事，或者会说，这都是西方人的玩意儿。我要和大家说，在我们做婚姻咨询的个案当中，大部分的问题都和这些事情有关。也就是说，可能东西方人对于情爱表达的方式会有很大的不同，但是，对于感情的渴求是没有差异的。甚至可以这么说，也就是由于我们不懂得表达，不善于标明我们的情绪，我们对于情爱的渴求力度似乎是更超过了西方人。

在这样的一个背景和文化环境中，夫妻关系一旦没有维系好，发生的问题就变得更复杂和更严重。所以在夫妻互动关系上，我们还有很多的东西要学。通常我看到的问题不是出在彼此不相爱，而是不懂得如何维护，不知道如何接纳彼此的差异，加上不会处理冲突；因而导致了关系上的僵化、恶化，不但把爱都消磨光了，还背负了满身的伤痕。

其实这些都是可以避免的，都可以透过学习和操练来改变和提升的。我和老婆也不是天生就是从结婚之后过着幸福快乐的生活的，结婚的前面十年，甚至十五年也是凄凄惨惨戚戚；只是我们愿意停下来想，愿意学。就这样逐渐走出了婚姻的低谷。若是各位有兴趣，我很愿意把幸福婚姻的点点滴滴和各位分享。有人想知道吗？