作者：文颖(本公司特邀心理咨询师)

认伤？好奇怪的说法，对不对？待我稍作解释，你就明白了。

人在江湖谁没伤

我们从呱呱坠地到跌跌撞撞的长大，从脆弱柔软到如今能够独挡一面，不能不说这是一个历经风雨的过程。我们每个人都没有完美的父母、没有完美的学校、没有完美的社会……在如此不完美中，我们按着自然规律长大了。但是所谓的“人在江湖飘啊，谁能不受伤”呢？

可能你已经慢慢淡忘了“一直大哭，都没有人来搭理你的绝望”

你模糊了“被小朋友欺负，却没有人为你撑腰的委屈”

你过滤了“爸妈总是要求你早早回家，不要跟陌生人说话的疑惑”

你也忘记了“爸妈在隔壁房间哭泣吵闹时，你缩在角落不知所措的恐慌”

……

可能你学会了靠自己更坚强的生活，学会了把所有的苦水都往肚里咽，学会对所有人都在心里打个问号设一堵墙。当然，你可以这样生活下去，只是，真的幸福吗？

 “过去”并没有过去

你以为那些过去的都已经过去了，但是看看你现在的生活，还有哪些方面深深的烙印着过去的印记。是的，我们不应该被过去影响，这是理想目标，只是我们没办法把过去埋在地下说“什么都没发生，我现在很好。”

就像不下心受伤了，好大一个口子，为了不让人看见，随便找块布掩盖起来，但对愈合完全无益，甚至腐烂得更快，唯有忍一时之痛，有足够的勇气，找到帮助者，打开看看，化脓了吗？毒素被清除了吗？只有清洗干净，上药，包扎，假以时日，才能真正康复。

了解过去、描绘未来

我们成长过程中的伤害也是一样，需要勇气，找到合适的信任的人，打开，清洗上药，等待康复。

“认伤”先从认识原生家庭（你出生并长大成人的家庭）开始，家是最温暖的港湾，也有可能一不小心成为我们的伤心地，父母是最爱我们的人，却也会有意无意成为伤我们最深的人，了解这些不是为了归咎于谁，只为我们可以从过去的伤害中被疗愈。所以，请开始去认识你的伤害，越早越好，不要让过去肆意影响你的现在和未来。

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