作者：文颖（本中心专任心理咨询师）

一对小夫妻的对话

在一个旧书摊前，一对小夫妻的对话引起我的注意。

女生拿着一本杂志问男生：“老公，我想买这本书？”

“这有什么特别的？”男生略带疑惑。

“因为它有描述我的家乡啊，你看你看，就这，就让我买了嘛！”女生一边指着书，一边略略央求她的丈夫。

“买，买，买。”男生爽快地回道。接着让妻子来看他想买的菜谱怎么样。

邀请TA参与你的决定=你在意TA

难道这妻子真是没地位到连买本小书都要丈夫同意了才算？我倒不这样认为，反而挺被触动，也在这件小事上感受到他们关系的亲密，这种亲密通过“我邀请你参与到我的决定”体现出来。

看似是一个小小的举动，却蕴含丰富的含义。邀请亲爱的TA参与到自己的一些决定中，好像是在说：“我不会贸然孤立地行事，我们是一起的，我在意你的想法，你也同意了我才会做最后决定”，同时发出邀请的人也相信对方会听懂自己想要什么，而非不分青红皂白地拒绝，才会很大胆儿地发出邀请，这便成为一个积极良性的互动，流露着亲密、信任、合作和尊重。

当然，也常看到一些关系紧张的伴侣，会抱怨说：“你做决定从来不会考虑到我，我总是从别人那得知你又做了重大的决定，好像我和我的意见都不重要”，另一方可能会说：“我只要跟你商量什么事，你总是否定我的观点，只有你的才对，最后都要我照你的做，所以之后很多事我都不跟你说了，免得自讨没趣。”

这样的关系就卡在恶性循环里：自己的意见越被否定就越避免跟对方商量，越不跟TA商量，TA就越抱怨。可以想象，这样下去关系会被撕扯的多么缺乏亲密和连接？

对TA的在意要如何表达？

如果你是主动的邀请者，请在涉及到金钱、时间相关的大小决定上邀请你的伴侣一同参与，哪怕你的决定已有倾向性，也要征得TA的同意；保持一颗开放平和的心，倾听对方的意见，也合理表达自己的需要，若是有分歧，综合做决定。

如果你是被邀请者，首先要心存感激：因为对方是因为尊重你、看重你、乐意与你建立亲密的关系，才会在大事小事上征询你的意见；然后倾听对方的意愿，若是不严重违反自己的标准或底线，大方的认同和满足TA的需要。这样你便帮TA建立了美好积极的经验，即：“当我邀请伴侣进入我的决定时，TA尊重且乐意满足我。”

所以我们都可以是主动的邀请者，积极的回应者，一同建造互相尊重、亲密美好的关系。

但如果你的关系已经像上面一样陷入到很严重的“指责抱怨----逃避”模式里，也可以先尝试成为积极而优秀的“邀请者”或“回应者”，若关系依然难以建立，可以寻找专业的帮助。

点击左下角“阅读原文”可查阅文颖老师的文章：《与深层情绪相处》http://blog.sina.com.cn/s/blog_85f485470102v1eb.html