作者：刘鸿娇（本中心专任心理咨询师）

因为我不好都是我的错

芊芊常常受到梦里害怕与担忧的困扰，这显然也影响到她的生活，但是那个小时候的画面还没有被好好处理，芊芊就没有办法很好面对自己的害怕与担忧。

在那个画面里，爸妈带着哥哥离开了，芊芊不知道是什么原因，也不清楚是为什么？小小的芊芊只好解释为，也许是我自己不好，爸妈一定是觉得我太麻烦所以爸妈才带着哥哥要离开我了。小小的芊芊心里充满的是害怕、焦虑和担忧。

后来爸妈回来了，可是爸妈对待芊芊就是没有对待哥哥用心，他们对哥哥的学业关注，而对芊芊则是不闻不问，芊芊只好变得很乖，爸妈说什么都尽量做好，这样爸妈可能还会多花些时间在芊芊身上，表扬她很乖，不需要大人管教。这样芊芊觉得心里舒服些，就尽量做好自己能做的，让父母亲来表扬自己。可就算如此芊芊依然很难得到父母亲的关注和表扬。

委曲求全乖乖牌

其实小时候的芊芊，有很多的需要没有得到满足，她需要父母亲像对待哥哥一样对待自己，她希望得到父母的关注。芊芊心里担心父母亲会丢下自己，为了让父母亲不丢下自己，小小的芊芊就尽量让自己做的完美，做一个凡事都顺从的孩子，一个乖乖牌小孩，这样就能被关注，并且能够拥有父母的一点点的爱，而且不带给父母亲麻烦，这样就可以不被爸妈丢下了。

长大后的芊芊依然对生活有同样的恐惧，且用同样的方式来面对生活。芊芊依然害怕生活会只剩下自己，男友会离开自己，只要男友表现得有点走神，或是不耐烦，或者过分关注工作，芊芊那种恐惧感就油然而生，可是又不敢直接跟男友表达，只好让自己变得很乖，乖到不会带给男友任何麻烦。所以乖乖牌小孩的芊芊长大了又成了乖乖牌女友。

回到童年真实表达

其实芊芊需要回顾小时候的场景，去看到小时候的自己其实需要父母亲的关心，需要父母亲对自己的爱和关注，能够得到跟哥哥一样的对待方式，父母亲有责任去满足孩子这些需要，但是父母亲没有，反而让芊芊以为自己不应该有被关注的被需要，被爱的需要，所以芊芊不敢表达，只能忍耐。

芊芊需要回到童年的场景里对父母亲表达自己的需要，用小芊芊的方式告诉父母亲自己的需要，告诉爸妈，其实自己需要爸妈的关爱，以及小芊芊心里因为需要没有被满足而导致的愤怒，只有这样小芊芊才能真实的感受到自己的需要是真实而重要的。

回顾到小时候的“场景”里，向父母表达那时候没有被满足的需要，那个小时候被错待的芊芊才能看清自己需要的合理性，而不是责备自己。

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