原文见：http://www.guidetopsychology.com/forgive.htm

译者：邬美嘉（本中心专任资深心理咨询师）

“忏悔”（Penance）三要：承认－懊悔－惩罚

    让我们假想一个情境：有几个孩子在街边踢球玩耍，突然间，球朝着对街史太太的家飞了过去，结果打碎了她家客厅的窗户。

    它发出一个像是小型爆炸的声音，玻璃一块块地碎裂并掉落在地面上，接着就是一片寂静。屋内，受到惊吓的史太太反应迟顿地尖叫一声，接着她的心思才慢慢开始运转，喃喃自语道：“这是怎么一回事？”她感到自己的心跳得厉害，害怕的感觉渐渐浮现。她环顾客厅一圈，然后见到客厅地毯上的一团混乱，心情瞬地一沈，悲伤、讶异与恐惧、受威胁的感觉交织在一起。“世界末日到了吗？”这是她心头出现的一个念头，但没有任何的动静。接着她的视线移向碎裂的窗户，看着一地的碎玻璃，又想：“有人想要杀我吗？”最后从她受伤的内心深处拥上一股愤怒：“到底是谁这么对我？”

    外面的孩子们没有跑远，他们一起走向史太太家，然后敲门。

    她听到了叩门声，肾上腺素再次急速分泌，内心挣扎着，不知门外的威胁是什么。接着，她听到孩子们的低语声，带着怀疑又害怕的心情，她小心翼翼地将门打开。

    孩子们开口说：“史妈妈，很对不起，我们刚刚不小心把球踢破了你家的窗户。”

   “原来如此。”当她听到解释之后，她感到松了一口气。但接着当她看到了被破坏的地方一片零乱、以及自己的损失时，她的心又一沈。过了一会儿，她想到如果在窗子被砸的当下自己就在客厅里的话，可能会发生更糟糕的情况。因此她开始感到愤怒，带着想要把自己的伤害扔回孩子们身上的强烈渴望，她做出了一个困难的决定。

    史太太看着他们说道：「我明白了，孩子们。我知道你们不是故意想要伤害我，但你们真的把我给吓惨了。现在这个窗户破了，你们必须赔给我一个好的窗户。」

    孩子们回答：「一定的。」于是他们一起凑齐了钱，然后交给史太太，好让她换一个新的玻璃。

    好了，在这个故事中，一共有三个要素构成了“忏悔”的行为。（待续）

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