作者：刘翠平（本中心专任心理咨询师）

一位求助者发觉自己在每天的一个固定时刻情绪会突然变得异常低落，这种情况持续已将近1年。她不清楚背后的因由。透过咨询谈话我们对其追根溯源，发现这种规律性的情绪低落与流产有一定的关系！

在这种情况下，有这样的感受出现，就要找个空间安静自己，再次检视流产的经验，这样做将有助于了解所隐藏的生理或情绪压力，从而找到处理的方式。

术前情绪压心头

越接近流产那一天，混乱的感觉可能从早到晚进入你脑海。你试图努力让这一切都维持常态，你努力的鼓励自己要坚强，不要怕，做完手术一切包袱和担心就都没有了，可是你的内心深处或许是感到及其难过害怕，甚至是麻痹的，尽管你了解整个程序只有几分钟的时间。

不管这种侵入性的手术有多么安全、简单或有效，感到难过害怕是正常的。特别是对于一个年轻女孩来讲，人工流产手术可能是她平生第一次和医院打交道，也通常是第一次的妇产科手术。这个手术本身是一种不受欢迎的越界，进入到这个只有爱人或她自己才可以碰触的地方——而且直接到达子宫。这样做有可能造成情绪上的危机和痛苦。当人工流产的日期临近时，想到诊所、医师、手术程序，还有可能的后果，这些也会增加不安和焦虑。

现在回到手术前的时候，请思考以下问题并写下来：

1) 你选择的是怎样的地方，是大医院、小的诊所、其他？

2) 你觉得那个地方安全吗？

3) 有人陪你一起吗？是谁呢？

4) 流产当天，你最担心什么？

5) 你当时有感受到手术时有身体或情绪上的威胁吗？医生是如何对待你的？态度？所说的话？流产当天所获得的支持给你的帮助，及缺乏支持对你的伤害。

很多的研究指出，人工流产后的不舒适和女性接受手术的医疗环境、被对待的方式有关。若当时女性感受到自己的福祉有被考虑到，她会更容易表达自己的感受。

触摸封锁的情绪记忆

人工流产无可避免地会引起复杂的情绪，这些情绪若被否认、断然拒绝或隐藏起来，它们往往会以某种的形式再次出现。正如如何愈合人工流产伤口的第一步中所谈，有些人可能出现酗酒、缺乏亲密关系、性上瘾、工作狂、饮食失调、不再约会等症状。而许多走过人工流产复原之路的女性表示说，只要当那些记忆完全被了解和解决，这件事带来的伤害才可能真正过去。

现在回到手术之后，请思考以下问题并写下来：

1) 在你做完手术之后，最立即的情绪是什么？

2) 几天之后，一周之后，一个月之后，及现在的情绪分别是怎样的？逐步低落？还是逐步开朗？

3) 当时有什么想法或信念改变了吗？比如：我害怕再有性关系，我不会再依靠男人，我一辈子注定这样沮丧的活下去等。

在陪伴求助者的过程中，她们说：“当鼓起勇气打开封锁多年的记忆时，才感觉到原来自己是存在的个体。也渐渐察觉过去的事件对自己所产生的影响，这样做为未来的生活打开了一扇窗，陷在过去泥坑中的日子，在慢慢退去！