作者：黄萍萍（本中心专任心理咨询师）

前言

不知道你有没有看到过这样的现象——一只蜜蜂误入室内，然后在玻璃窗的一小块地方拼命撞着玻璃，想要飞出去。可是不停地在一个地方，只知道向前冲，却毫不知稍微调整一下方向，转一个小弯，无需费力就能轻松从窗户打开的地方出去了。

所谓“旁观者清，当局者迷”，当我们看到蜜蜂如此时，会觉得它简直太傻。可我们不也常常如此吗？在同一个问题上，同一件事情上，重复采用同样的无效的方法，把自己折腾得筋疲力尽了，却还依旧执迷不悟。

没有用的，就不要再做

“没有用的，就不要再做。”这句话听起来那么简单，似乎人人都懂都明白。就像当我们按开关的时候，灯没有亮；再按一次，灯还是没亮；第三次依然如此……那通常不会再去按四五六次了，而是检查是不是灯本身出了问题，或者是不是停电了。若是灯出了问题，好办，换一个就是。停电了，打电话问问物管，都可以轻松让房间再亮起来。

可是在很多关键的时候，这句话，这简单的智慧又那么容易被忽略：

被男朋友惹得生气了，就不说话。男朋友不知道发生什么事了便追问，可是心想他应该明白了，就不停让他猜各种原因。猜不对的时候，更生气。结果换来男友一句“你无理取闹”。每一次都生闷气，让对方猜，最后闹得两人都不愉快，却依旧困在这样的怪圈中走不出来。想要得到的是被理解，可是因为用的方法不对，生闷气或者发怒的方法根本得不到想要的，根本没有用，却做了一次又一次，再一次……

哭闹的孩子吼叫的父母

父母对孩子亦是如此。当孩子哭闹的时候，情绪烦躁就吼孩子，可是孩子却哭得更凶，父母吼得也越凶。吼孩子或者责骂孩子，并没有达到预期的效果——让孩子不哭。可是有些父母却每一次在孩子哭闹时都这么做，没有用的，一直在做。

这样的例子还有很多很多……

刚才提到的父母要制止孩子哭闹的问题，从经验上得知用吼的是没有的。这时，就停下来想，孩子为什么哭闹呢？原来是这个孩子有睡意入睡前就会有点不安，心里希望父母来陪陪他，可是年龄太小不知道怎么表达，只好用哭来引起父母的注意；哪知换来的是父母大吼的制止，委屈、受伤让孩子就哭得更大了，父母不明原因处理的结果是每晚的恶性循环。结果是亲子关系的破坏，孩子内心因情绪没有满足带来的伤害。

这次孩子的需要父母注意到了，就放下手边的工作，拿起一本童书来到孩子的床边，坐下来，让孩子靠在自己身上，读了一个床边故事。故事还没有读完，孩子就睡着了，脸上还带着满足的微笑。父母看着已经入睡的孩子，想到了过去这段时间给孩子的磨难和伤害，心里充满了愧疚。

结语

当意识到又处在同样的状况中，每一次都一样，所做的得不到想要的的时候，就不要再做，没有用的，因为早就证明过很多次，这个方法无效了。这时就要停下来，让心安静下来，看看有没有其他的方法，当自己转一个小弯，问题就可能变得明朗起来！

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