长处透视法
(2012-11-02 16:45:24)
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杂谈 |
分类: 个人成长-成长不烦恼 |
文:蚊子整理
从前,有一位教授走进一年级的课堂,他问学生:“孩子们,你们有多少人会唱歌啊?”所有的小手都举起来,激情地挥舞。然后他又问:“有多少人会跳舞呢?”所有的小手又都举起来,有的孩子甚至跳起来开始表演。最后,教授又问:“有人会画画吗?”还是所有的孩子都举起手来。
那些天晚些时候,教授走进他的博士生教室,同样提出这三个问题。问了“你们有多少人会唱歌”后,几个人耸了耸肩,没有人举手,也没有激情。对“你们有多少人会跳舞”的反应也一样。问到“哪些人会画画”时,一只手腼腆的举了起来,没精打采。
这个故事如此生动典型的表现我们与生俱来的热情和信心,同时又深刻的揭示出人类的天性随着年岁的增长被消磨掉、真我性情所剩无几的这一事实。真希望有一个办法能给孩子们做预防接种,使他们免受最终扼杀他们激情的自我批评和社会比较之害。
几乎毫无例外,孩子们天生对自己的实力和才能信心满满。大部分刚开始恋爱或新婚燕尔的男女也同样乐观和信心十足。但不知道什么时候开始,伴侣们渐渐看不到他们的长处了,只注意他们的问题。在学校也是这样,学校的评分只关注错误,从老师那里接到的试卷,被红圈的地方不是做对的题目而是做错的地方。在婚姻问题的研究中,也常是透过问题和离婚来分析,几乎没有什么研究去探讨哪些事情伴侣们做得对。
“长处分析法”是从心理学上的肯定原则中分支出来的,如今在商业、教育等领域都越来越普及。希望可以通过对关系中的长处进行测评和肯定,能够增强信心,提高有效应对自己需要的能力。
我们对所接触到的事物的理解影响我们的行为和成就。如果认为自己的生活充满了问题又找不到解决问题的出路,就会被问题压倒,变得无所适从。看到长处是对我们从前做得好的事情进行肯定和赞许,也是未来改进的起点。
(内容参考:大卫·欧森《爱情X光》)