http://ww2/large/85814533gw1f14m0jydeej20sg0hdabo.jpg健康知识我知道" TITLE="元宵节吃汤圆 健康知识我知道" />   

       再过两天就是元宵节了，传说嫦娥奔月后思念后羿，正月十四夜里差童子告诉后羿用米粉做个团团如月的丸子，下半夜就能见到嫦娥了。元宵节吃汤圆寓意吉祥团圆，合家幸福，所以元宵节必备汤圆。汤圆软糯香甜人让人喜爱，但汤圆高糖分、高能量，大家在享受美食的同时要注意饮食健康，不要让的食品美味成为健康负担。

      汤圆除了糯米面的，还有粘高梁面、黄米面等，大多都偏粘稠，不易消化。老人和孩子吃汤圆的时候要小口吃、缓慢下咽，避免汤圆卡住喉咙或气管，造成饮食安全意外。

        http://ww4/large/85814533gw1f14m0u5j5rj20dh0aqmza.jpg健康知识我知道" TITLE="元宵节吃汤圆 健康知识我知道" /> 

       商家为迎合大众口味，生产的汤圆馅也是种类繁多，有桂花白糖、山渣白糖、什锦、豆沙、枣泥、黑芝麻等；有的大若核桃，有的小如黄豆；有实心的，也有薄皮的。总体上带馅的汤圆含糖或脂肪量都偏高，肥胖、高血脂、高血糖、心脑血管疾病患者要少吃，需严格控制饮食脂肪或糖的人群尽量不吃汤圆。