夏季预防小儿感冒得从细节着手

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春暖花开,大家都纷纷走出家门,但偶尔遇上天气不好淋湿或汉湿时,也有些许料峭的寒意袭来。
孩子的抵抗力比较弱,在这个疾病多发的季节家长更需要多加注意。
谈到小儿夏季感冒的日常预防,个人觉得应从以下六个方面着手:
1.经常开窗通风,保持室内空气畅通,但避免对流风直吹孩子。
2.根据气温的变化及时增减衣被,减少在空调房间里的时间,空调温度不宜过低。
3.保证足够的睡眠,婴幼儿每天需要12个小时,学龄儿童需要10个小时,加强室外活动和锻炼,提高自身免疫能力。
4.饮食不宜过饱,多食青菜、蛋类和豆制品食物,多饮水,不可过度贪凉,少吃生冷和油腻食品。
5.已感冒者不要和孩子亲密接触,以免交叉感染。
6.在外出游玩时除了注意保暖,不妨通过食疗来预防小儿感冒。
1.绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖,有清热解表之功效。
2.马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎至半碗,日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3.大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖,专治风寒感冒。
4.葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。
5.萝卜1个,青橄榄6~7个,烧水代茶喝。专治口鼻干燥,发热流涕,咽痛口渴感冒。 6、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
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