（一）“系统论”如何看一个人

系统论（system theory）的创始人是奥地利理论生物学家贝塔朗菲（Bertalanffy L von，1901-1972)。他早在1937年就提出系统论的观点，1945年再次提出，1955年出版专著《一般系统论（General System Theory）》

根据系统论，每一个人都是由生物、心理、社会多种因素构成的“系统”。这些因素包括个人的家庭出身、文化背景、生活习惯和社会圈子；个人的认识、性格和情感；个人的身体素质等等。

（二）“压力系统模型”如何看一个人

压力系统模型（system-based model of stress，SMS）是作者经过近30年的理论和实证研究，提出的一种本土化压力（应激）理论模型。

根据压力系统模型，每一个人都是由多种压力因素构成的“系统”。这些压力因素包括：生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征、压力反应等。（图1-2）

有关这些压力因素的概念、内涵和外延等基础知识，将在第二章做进一步讨论。

（三）需要从多个角度看待婚恋中的人

从“系统”的角度，处于恋爱中的男女朋友或婚姻中的夫妇，不能只关注对方的一个侧面，而忽略这个人的其他侧面（因素）。例如，只关注对方的语言（认知），只听对方说什么，不关注对方的情感反应、人格特点、价值观念和文化背景等这些系统中的有关因素；或者只关注对方外在的容貌和气质，而忽略内在的各种因素。

（四）“系统”是否平衡，决定幸福与压力

“系统”中的各种压力因素（生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特点和压力反应）如果是平衡的，也就是和谐的，这个人就是幸福的（没有压力）；“系统”中各种压力因素不平衡，也就是不和谐，那就是痛苦的（有压力）。

由于平衡与不平衡只是相对的，所以人生的“幸福”与“压力”就像天平的两侧，需要个人主动去调控。

案例1-2