美国研究人员发现，白天常打瞌睡的老年人中风的几率是睡眠状态正常老年人的四倍。此外，白天作息无规律、经常打瞌睡的老年人，更容易患心脏病以及其他心血管疾病。

　　美国中风协会在新奥尔良召开的会议上，纽约哥伦比亚大学Bernadette Boden-Albala公布了一项队列研究结果。研究对象为2153名老年人，平均年龄73岁，无中风史。主要为纽约同一社区40岁以上的西班牙裔男性和女性。研究人员调查了他们在看电视、无饮酒的午餐后静坐、驾车途中等待的时候打瞌睡的频率。约44 ％的人无瞌睡，47 ％偶尔瞌睡，9 ％明显瞌睡。随访两年半的时间，这些老年人中有40人发生了中风，127人患有心血管疾病。在调整高血压、糖尿病、体力活动、肥胖和社会经济状况变量后，结果发现白天“经常打瞌睡”、“偶尔打瞌睡”老年人中风的危险分别是“从不打瞌睡”老年人的4.5倍和2.6倍。

　　目前导致白天瞌睡的具体原因尚不清楚，可能与晚上睡觉打呼噜导致呼吸暂停有关。不论是睡眠剥夺或睡眠呼吸暂停，生理学的改变可能与增加的中风危险有关，还需要进一步研究。这是首次研究无规律打盹与血管类疾病（如中风）之间关系的报告之一。其他研究结果发现，晚上睡觉打呼噜导致呼吸停滞的人患中风的机率更高。

　　美国南卡罗来纳大学的Steven Hooker在此次会议首次提出有氧运动对预防中风的益处。他对6000多名的样本人群进行了研究，发现在中年时期进行少量适度的有氧运动，即使有患心脏病、糖尿病等其它疾病的危险，也足以降低中风的危险。 （叮当痒痒）