毎个人都有年老的一天。我们这些人，年轻时忙忙碌碌，养家糊口，整天为生活奔波，没有自己的时间。岁数大了，先是孩子成家立业，离开家门，继之孙辈也长大了，剩下老两口，满屋子清净静寂，听到不少人抱怨，除了吃喝拉撒就是看电视，生活乏味无趣，不好打发日子。

人生七十古来稀，过了七十岁以后，就属于老年了。现在的老年人，一般都要活到八十岁以上。如今自己安在，子女又不在身边，孤僻居家，生活单调，寂寞无聊，没有一点儿个人爱好，还真不容易度过。大家都认为，来到现在这种年龄，一定要想方设法，把晚年的日子过得更充实，更快活，更美满。孔子说：“六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”意思是，到了从心之年，应该遵从自己的内心，活出自我，做自己喜欢的事。这样，生活就会变得有声有色，生命就会焕发生机，尽管两鬓已经斑白，心灵依然风华正茂。

无意间在网上读到了中国当代作家、江苏高邮人汪曾褀撰写的散文《闹市闲人》，给了自己很大的触动。汪曾祺回家需倒一次公交。时间久了，认识了站台对面一位70多岁老人。老人戴了一副眼镜，眼神如孩童般清澈，嘴角常常挂着笑容，厚厚的嘴唇一副长寿相。这个老人并非孤身一人，有老伴，有儿子，有孙子，有女儿，有外孙，但偏偏执意自个儿生活。生活极其简单，一个人一间屋，没有种花也不遛鸟，早起扫扫屋子，扫扫门前人行道，得空了就坐在门口石墩上，抱膝闲看人来人往。饮食同样十分单一，每顿吃上一碗炸酱面。面是自己买面粉擀的面条，浇上炸酱，一顿就能吃上半斤，日日如此。

在全国城镇居民中，像这样生活的老人并非少数。他们一生经历了很多大事，岁月并没有在他们身上留下太多的痕迹。晚年的生活大都平平静静，没有大喜大忧，没有烦恼，无欲望亦无追求，天然恬淡。在他们身上，似乎让人找到了一种理想的生活状态，清心寡欲，顺应生命，通透达观，天真自然。

如今有许多老年人，与我们的上一辈一样，身处闹市，喧闹中独守一份孤独，没有什么爱好，日复一日，年复一年，一辈子也就这样走过来了。在外人的眼里，或许以为他们岁数较大，身体不中用，即使有爱好，也没精力施展。其实，到了一定年龄，能在闹市中当一个闲人，风来心不动，雨来人不惊，微笑对待风起雨落，一餐一饭显得有滋有味，对于我们这些上了岁数的人，还真是一个不错的选择。这正是欲求心静必先净心，一个人的心态纯净了，才能达到养生的效果。