很多跑友在看跑步数据时，观察最多的数据是以下数据，如距离10公里，心率145bpm，配速500min/km。运动手表配合对应的APP，除了提供上述数据外，还提供了最大摄氧量、卡路里消耗、训练效果、训练负荷等数据。这里不得不提高大上的Firstbeat公司，它提供算法并嵌入到运动手表当中，所以有了这些数据。

那什么是Firstbeat算法呢？它提供了哪些参数呢？我们先来了解一下Firstbeat公司。

Firstbeat公司介绍

Firstbeat公司成立于2002年，总部位于芬兰于韦斯屈莱Jyvaskyla城市，是一家运动及健康生理数据分析领先提供商，将心率相关数据转化为关于训练、压力恢复等个性化信息，提供结果帮助选手和教练分析，来达到更有效率的监控训练的效果。光是运动生理学、统计学与运动科技的专家以及运动员总共就聘任超过四十位，专业背景不只包括生理学和数学，还有行为研究专家，是一家专门分析运动生理数据的公司。他们以实用为目的，提供个人化体能、压力指数、训练状态、训练效果、睡眠状况与恢复时间等的科学化评估。

简单来说，运动手表负责采集一手数据，包括距离、时间、配速、心率（含心率变异度HRV）、步频、海拔、气压、高度、跑步动态数据等。一手数据是运动手表通过各种传感器直接采集的，运动手表厂家对一手数据进行采样、整理、过滤、计算，使数据尽量接近客观真实数据。在手表我们经常会看到最大摄氧量VO2MAX、训练效果、恢复时间、卡路里消耗、身体电量等数据，这就是Firstbeat算法的功劳了。Firstbeat就是基于一手数据，通过其建立人体生理模型计算出相应评估参数。

目前Firstbeat提供了28个健康及生理参数。虽然都采用Firstbeat算法，但每家公司根据不同的产品定位，会选择其中的一个或多个参数，还没见到28个参数全采用的，最多看到18个参数。

Firstbeat提供了哪些评估参数？

Firstbeat对穿戴设备公司提供了三大类28个参数，三大类包括健康生活指标类、训练数据评价类、综合评估类。

1）健康生活指标类

9个参数，分别如下：

2）训练数据评价类

3）综合评估类

哪些品牌的运动手表采用了Firstbeat算法？

采用Firstbeat算法的运动手表品牌有：佳明、颂拓、小米、华米、华为、Mio。佳明几乎是全系列手表都采用了Firstbeat算法，可以这么说，越高端手表使用Firstbeat参数越多，比如经典跑步手表FR235只有4个参数，45也是4个参数，245升级到11个参数，而高端的Forerunner 945和FENIX6均采用了18个参数。

国内品牌小米的Mi Watch Color采用了9个参数，华米运动手表采用了8个，华为GT2用8个。它们共同喜好的参数有最大摄氧量、有氧训练效果、建议恢复时间、卡路里消耗。如果对比他们之间数据的话，只要一手数据差不多，这几个参数也是差不多的。

下面表格是佳明45\245、小米Mi Watch Color、华米运动手表3、华为GT2、荣耀Magic Watch2使用Firstbeat参数比较。

部分型号手表使用FirstBeat参数对比

小结

Firstbeat提供的参数包括三大类28个参数。因为有了Firstbeat这些参数，用户从运动手表了解不仅仅是距离、配速、心率这些冰冷的数字，能从数字中了解你的睡眠时长，睡眠质量如何，155心率是有氧还是无氧，有氧或无氧强度多少，训练是高效的还是低效的，身体状态如何，最大摄氧量多少，马拉松成绩实力多少等等。这些数据很好为教练或运动员提供参考。

当然要了解所有参数背后的意义，也不是一件容易的事。今后【跑步数据控】将对其中一些重要参数进行解读。

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