减肥是痛苦的，过程是漫长的，为了把减肥事业长期的坚持下去，偶尔的小放纵是必要的，但是一定要掌握好量和度。在家自己做的话比较容易掌握，出去外食就诱惑重重，所以最近跟朋友小聚我最爱的就是港式下午茶，选蒸的或煮的，热量比较适中，而且点心量都比较小，可以尝试不同的口味也不会太撑。。。。

  亲爱的Jade,对中国下午茶特别情有独钟，筷子也用得很好。。。。

Nikita，也是喜欢中国菜的妞，这次我们周日去的，排队排了半小时才有位子。。。。。。

让我沉沦的椰汁红豆冰。。。。。。

港式点心的经典，水晶虾饺，这家的陷料都特别新鲜。。。。。。。

麻酱粉皮卷。。。。

跟虾饺貌似兄弟的带子饺。。。。。。。

奶黄包。。。。。。。

腐皮虾卷。。。。这个超好吃的

豉汁凤爪。。。经典保留菜色

辣汤饺。。。。。。

炸的东西开始了，这些都是因为她们两个英国妞喜欢才点的，配鱼露汁。。。

炸虾卷和墨鱼饼。。。

这个估计是最受外国人欢迎的中国菜色之一，香酥鸭。。。。。

我还是爱吃咱们正宗的北京烤鸭。。。。

沙爹鸡串，我没吃，热量啊热量。。。。。。。

又是炸虾卷，这个里面是整只虾，沾糖酸酱。。。

酥炸鱿鱼条。。。。

 菜不少，我们就三个人，她们两个都吃了个肚圆，我吃了8分饱，今天表现很好很自觉，鼓励自己一下！