截至收盘，沪指涨1.64%报3033点，成交2523亿元；深成指涨1.88%报10609点，成交4150亿元。

盘面上，各板块近乎全线上扬，医疗保健、券商、钢铁等权重板块领涨。

我们看：

1：技术面:大盘跳空冲高，站在5日线上，维持上升通道，量能比较温和。周K还是上升趋势。中线看多。

2：热点:板块普涨，医疗医药基因测序概念走强，券商，钢铁有色权重走强。

3：操作:当前半仓操作。关注业绩提升的个股。还有双底形态扎实的个股。比如充电桩，传媒，医药，虚拟现实，军工等等。目前还没有满仓，主要考虑到风控。

 4:本日继续大家一起学习菜根谭。

何处无妙境，何处无净土。人心多从动处失真，若一念不生，澄然静坐；云兴而悠然共逝，雨滴而冷然具清；鸟啼而欣然有会，花落而潇然自得。何地无真境，何物无真机。

【大意】

人的心灵大半是从浮动处才失去纯真本性，假如任何杂念都不产生，只是自己静坐凝思，那一切念头都会随着天际白云消失，随着雨点的滴落心灵也会有被洗清的感觉，听到鸟语呢喃就像有一种喜悦的意境，看到花朵的飘落就会有一种开朗的心得。可见任何地方都有真正妙界，任何事物都有真正的玄机。

综合以上所述,股市里长期生存必须有长期投资的思路,必须有平和稳定的心态,必须有看清大趋势的眼光.这就足够了，在今年的震荡市中，加强波段操作，要舍得卖，要敢于买，尽量顺势而为，才会有收益。