截至收盘，沪指跌0.81%报2903.33点，成交2115亿元；深成指跌0.69%报10299.7点，成交3613亿元。

盘面上，酿酒、煤炭、钢铁等板块上涨；券商、电信运营、保险等板块跌幅居前。

我们看：
1:技术面：大盘回调跌破5日线，收盘站上5日线，同时站稳5日线，而且连续2日站稳30日线，说明多头是很刻意的做图形，上升趋势得到维持，只要10日线不破，大盘还是要继续冲刺3000--3140.

2：热点：煤炭有色再次出现护盘，虚拟现实冲刺回落，农业股，尾盘启动，进入两会行情模式。
3操作：今日持股7成，上周加仓比较合理。持股军工，次新股，特斯拉，旅游，虚拟现实，环保，传媒！看好一些特斯拉的涨价品种。新增资金核电，军工，软件，传媒,高铁,次新，特斯拉等等..目前多个股票停牌。适合高抛低吸降低成本。


4:本日继续大家一起学习菜根谭。

人能诚心和气，胜于调息观心

家庭有个真佛，日用有种真道。人能诚心和气、愉色婉言，使父母兄弟间形骸两释、意气交流，胜于调息观心万倍矣！

【大意】

任何家庭都应该有一种真诚的信仰，任何人的生活都要有二种不变的原则。一个人如果能保持纯真的心性，言谈举止自然温和愉快，就能与父母兄弟相处得很融洽，比用静坐调护身心还要好上千万倍。

综合上所述,股市里长期生存必须有长期投资的思路,必须有平和稳定的心态,必须有看清大趋势的眼光.这就足够了