一，意志力与能量有关，通过增加葡萄糖（吃饭），可以增强意志力。

二，有关意志力的规律：制定适合的目标和计划；在个人和他人监督下能提升意志力；在选择疲劳状态下不做选择和决策；在情绪不稳定或情绪温差大的情况下不做决策。

三，提高意志力的方法：改变行为习惯；让自己受到监控；在完成目标或任务时，给予自我奖励；借助团队的力量。