曹操在家人被杀后，情绪一时失控，以至于在进攻徐州时大肆屠城，失去了民心，导致盟友分裂，险些被抄老窝。
刘备在关羽被杀后，情绪也失去控制，丧失了理性，急于报仇，结果被打得大败，丧命白帝城。
这给我们的启示是：一，在心怀仇恨、慌张、失落、生气或激动、兴奋、过度高兴等情绪不稳定时，不要做重大决策。此时，应该先找个地方静静，稳定情绪，待理智了再决策。
二，换个立场、角度考虑问题，即换位思考下，多听听身边人或局外人的意见。
三，事先预测到存在情绪失控这种可能，然后提醒自己不要失控。
四，目光长远，以大局为重，跳出小我，成就大我，站在未来看现在，以此养好情绪。