前几天参加了Titleist在北京举办的教练论坛，并有幸担任TPI 创始人之一的Dave Philips的翻译，这里要感谢钟姐，感谢Raymond，感谢Titleist这个做球具生意，却关心教练成长的公司！这几年，你们真的帮助了我做为一个教练的成长，让我知道做为教练还有许多要学习和提高的地方，让我知道成长为一个优秀的教练的过程将会极具挑战但非常有趣，谢谢你们这几年对我及我同行的帮助！

这几天的收获非常大，这里将几个重要的观念改变做分享：

一、要成为顶级的高尔夫球员一定要有距离。

现在的球场长度已经比以前大大加长了，美巡赛上果岭率高的球员开球距离都不近，要培养世界级球员一定要具备距离上的能力，不能让距离变成一个弱项。

二、青少年的培养要先培养为运动员，再培养为高尔夫球员。

青少年成长过程中会有一些身体素质训练的关键时期，比如速度的训练时期男孩子在6--9岁和13--16岁，女孩子在4--7岁和11--13岁。如果错过这个时期再训练速度，就达不到这个孩子可能达到的最快的速度。

当孩子有了各种各样的运动素质，比如投、踢、跑、跳、击打、灵活性、平衡、推、拉、接、等等，下面这个图是TPI给出的各种素质。当青少年具备这些素质后，打高尔夫会变成一个容易的活动，因为他们的身体已经具备了各种运动的能力

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三、成长过程中力量的发展是腿部、躯干、上身和手臂。

青少年成长过程中最开始的动作是爬行，然后直立行走，然后跑，这些都是腿部的力量，随着成长过程开始提高核心力量，最后才是上身和手臂的力量，所以孩子打球会跳起来，因为这是他们能打得远的唯一的方式，他们的核心和上身力量还没有具备，但是这个打球的方式会在成长后发展了躯干和上身后改变。

四、挥杆中力量的主导是身体三部分力量的强弱导致的。

上一点说到腿部、躯干、上身和手臂三个部分的力量，这三个部分的力量都在挥杆中得到发挥，如果这三个部分的力量有一个强，另外的弱，这个球员在挥杆就会更多的使用强的这一部分力量来把球打远，但是这并不是最好的方式，最好的方式是均衡的使用三种力量，所以这三个身体部分需要均衡发展，这样打球就能发挥出最大的力量，打出最远的距离。

五、骨盆转动的速度越快越好，不要让学生降低骨盆转速，要让他加快躯干的转动。

骨盆转动的速度快才能打得远，有的小孩骨盆转动得快躯干没有力量跟上，在击球时会上身后倒，打出一点往右的球，这不要紧，要让孩子加强躯干的力量，加快躯干的速度，这样就能打出远和正的球，而不是降低骨盆的转速，打出近和正的球。

这些框架性的东西将会帮助的我教学，在此与大家分享！