最近我教瑜伽的姐们儿来家里住，姐姐在山上打了几个月的坐，然后坐闷了就想下山来接接地气，于是她很错误的选择来迪拜看我们。大神！从安静到连电都不通的山上一下子到十几人的大家庭，这反差的的确确是太大了！果然，姐们儿被我们的生活节奏一次又一次地惊到，估计她现在三观都已被刷新了，忙得连她的朋友圈都一下子热闹起来。是啊，一周去三次超市搬吃的；起司一买就是5kg；炒鸡蛋一次就是十几个的日子……是常人都难以想象的，更何况单身多年的她。这个地气接得的确有点过了，才来一周她就很欣慰自己始终保持单身的明智选择了，她总说小时候希望当个家庭主妇，现在觉得小时候太天真了！

姐们儿是很注意保养的女人，平时不施粉黛，穿得都是中式改进的舒适长袍，吃也喜欢家里的饭菜更多。多年以来她都有个好习惯------中药里提倡的清肠，她说清清治百病！可不是吗，大小肠里各种褶皱各种弯道，那么里面积攒多年的脏东西，如果可以排出体外，自然要比存着好啊。

大约是农历每月12或26的日子，选早上5点到7点的时间，起床后就开始空腹喝盐水(用阴阳水），必须大口大口的猛喝才可以，一杯水加一勺盐这样。连喝个四五杯我就真的有种快喝吐了的感觉了。期间人要保持站立的体位这样喝下去的水才可以直接进大小肠，可以很明显的感觉到肠胃蠕动呢，接着自然就是不停地上厕所啦。我那天早上连上7-8次厕所，反正我自己跑的次数多到是记不得了。从开始上厕所我还又喝了几杯盐水，就基本上是喝一杯拉一杯出来了。

姐们儿说要拉到喝下去什么颜色的，拉出来也是什么颜色的就是清干净了，这个我个人表示有点困难，因为对于平时都不怎么喜欢喝水的我来说后面喝的水实在是太痛苦了。所以打算以后每个月清一次，慢慢来吧！但这个一个月顶多一次或者两次，不可以随便清肠哦。虽然大口喝水很痛苦，但想想比人家医院里清肠要舒服的多了。而且比起开塞露这种药物清肠这个更彻底一些，毕竟开塞露只可以解决便秘问题，这个却是从上至下的清洗。

其实阿拉伯也有这样的清肠之说，以前三毛的小说里就描写过她去偷看人家用海水清肠的事件。至今为止，阿拉伯人还有用一个大袋子清肠的习惯，当然一般是便秘啊，或者发烧时老人才会用的办法，他有一种草药煮热后直接由一根从身体后方软管插入体内完成的，这个有点吓人，所以我没有试过，但公婆以前会用这个方法。我觉得这个并不是太好，因为必须是俯卧在床上完成，还最好有另外一个人帮忙，有点伤大雅，还特别容易把床单什么的搞脏。

我清肠前后的体重少了半公斤左右吧，不过姐们儿说有人一公斤多的，我平时消化系统一直不错，估计也就是洗一下大小肠罢了。不过清洗完的确会觉得肚子清爽很多，所以拿来推荐，有兴趣的人可以自己网上看看中医的清肠，会更详细一些的。

当然婆婆并不看好我们的这种清肠法，不过基本上我说好的东西她都会唱反调的啦，所以我才不理她呢，嘻嘻！我只是坚信，五脏六腑干净了，自然病少健康，作为女人脸上才会更光滑吧。个人觉得这个清肠很不错了，估计以后会定期清一下。