事例一：

过年时，我们全家出门给长辈拜年，然后四爷就跟着我们一会儿上车、一会儿下车、一会儿进门、一会儿出门，于是他就一会儿醒、一会儿睡、一会笑、一会沉默。这一天四爷被无数个女人狂亲，被动无数次尖叫吓到！晚上回到家虽然他还是接着睡，但这个晚上他连着醒了好几次，明显没有平时睡得踏实。

事例二：

孩子们放假，带他们去游乐场玩，小三跑来跑去的一天，在那里他看到女孩子要追着跑、看到自行车要追着跑、看到松鼠还要追着跑，最要命的是他还非要玩大滑梯。这么一天跑下来，晚上睡得好好得也莫名哭醒。

事例三：

老二参加泰拳班，那天正好是对博比赛，老二一个小时内和十几个人对打，这些孩子都要比他大，但他勇敢应战，屡战屡胜，兴奋得不知所以，晚上睡着后还在那里比划，几次被自己踢醒。

事例四：

老大一向是倒头三秒钟就一觉到天亮的主儿，那天晚上居然到我们的房间来哭，然后是宁可睡沙发也不要回自己房间睡，问他怎么了，他说：“梦见木乃伊了！”看来白天在学校，不知又听了什么恐怖故事。（谁呀，这么缺德，吓我们！）

这些例子都说明：孩子晚上睡得好不好，和白天的精神状况大大有关！而且越小的孩子越容易受到外界影响，可能一个烟花、一声突如奇来的巨响都会成为他晚上睡不好的原因（俗称：吓到了）。大一点的孩子，因为运动量比较大，有时白天玩得太累了，晚上也会睡不好，或者睡到一半醒来，很多时候孩子晚上尿床就是因为白天太兴奋。孩子白天看到什么、听到什么，晚上做梦就会梦到，可能是美梦，可能是恶梦。

其实孩子的睡觉习惯是父母养成的，这个没有定数，谁家宝宝都不一样，受遗传、胎教、家庭作息规律、孩子本身身体状况等等因素的影响，新手妈妈可以给孩子记个作息日记，吃奶的情况，尿尿，拉臭臭，生病，玩耍睡觉的时间都记录一下，这样能比较清楚的能掌握孩子的规律。父母要做得是，给孩子一个正常的生活规律，平时几点起床几点睡觉都要安排好了，不要随便去打乱孩子的睡眠习惯。白天就算带孩子去玩，也不要让他过渡的消耗，不要以为白天玩累了，晚上可以睡得死一点，这个道理对五岁以下的孩子行不通的，白天的太过兴奋，只会让他更难进入深度睡眼。至于那些可怕的电视节目，特别激烈的娱乐活动都不适合孩子，孩子还是平平稳稳、快快乐乐的长大比较靠谱。

我们家的四个孩子一般晚上都是在七点半左右睡觉的，八个月的老四是全家第一个入睡的，一般我给他吃一顿米糊，然后喝一点水，洗个热水澡干干净净地放小床上，他小床上有一个小灯，会唱歌，有旋转的图片，每次工作十分钟，在这十分钟内他基本就着了！不管他睡没睡，我都会离开带着另外的三个去他们房间，一个个洗澡刷牙，换上干净的睡衣，然后让一人一放小床自己睡，每人来个睡前大KISS后我就离开房间了。等过一会儿我再去看，基本上就都睡觉了，然后我就给他们盖盖好被子就行了。

小三三岁多，正是黏人的时候，有的时候他会要求到大床上去睡，我也不会反对，孩子爱妈妈，哪怕是一个人睡在大床上他都会觉得很安心，等他睡着了我再把他抱回去。我不担心孩子会有什么依恋心理，其实伴着他年龄的增长，自然会一觉到天亮，自然也就不再向往大床了，就拿老大来说，他从小是和我们一起睡的，现在他就算晚上醒了，也决不会到我们床上来。其实只要平时孩子感觉到足够的爱，特别是男孩子，大一点不会黏人的。

**婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）

初生      20        九个月    14-15      二岁 12.5      七岁  11
两个月   16-18      十二个月 13-14       三岁 12        七岁以上9-10
四个月   15-16      十五个月 13          五岁 11.5