春天到了，繁花似锦，万物欣欣向荣，大自然的阳气逐渐升腾起来，春天的六个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，每个节气，似乎都离不开水，为何？阳气足，必须是水火交融的状态方是平衡的状态，大自然如此，人也如此。春天的这股阳气升腾的状态，是有利于万物生长的，但是任何事情有好有坏，利弊兼顾的，春季阳气生发，阳过了就是一团火，在脸上就是豆豆、恼人的小黑点、斑疹等，这是广大女性最头疼的事情。

上火的表现

脸上起痘、胃痛、大便干燥、咳嗽、黄痰、咳血、烦躁、失眠、女性乳房胀痛，人体是应该有火的，中医的语言就是阳，黄帝内经说：天有一轮红日，人有一息真阳。没有这真阳，人体不会保持恒温37度左右，如果上火，人就不舒服，就会出现红、肿、热、痛、烦等等不适。

春季上火的原因

1、休息不够：中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒凉的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。

2、饮食不当。如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。

3、情绪失调。都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思就是说长期处于忧郁、愤怒、思虑等不良情绪的人，容易出现上火症状。

水是火的天敌，去火除了对抗，更重要是要滋阴

水火不相容，但是在人体中，水火是一对和谐的夫妻，一个主内，一个主外，各司其职，互相离不开对方，火：温暖水，让水保持一个恒定的温度；水，克制火，让其不要过于张扬。对付上火，我们要用好水。

如何去火呢？某知名凉茶某老吉

配方：

三朵花：菊花、金银花、蛋花

三根草：仙草、夏枯草、甘草

一根叶子：布渣叶

这个知名凉茶的配方，核心思想：对抗，就是以清凉对抗火热，其中：金银花、菊花、夏枯草，性寒；仙草，清暑、解渴、清热毒；布渣叶，清热利湿。

对抗，有一定作用，火上不来了，但是对于那些阴虚体质的人，对抗只能解决表面矛盾，无法解决实质问题；对于阳虚体质的人，则可能加重阳虚。

结论：爱上火，除了喝凉茶，还不够，最重要还是解决源头问题，就是滋阴！