了解过阴虚体质的特点，不妨来分析分析阴虚体质又是如何形成的呢？

首先，阴虚体质中，相当一部分是天生的，天生火气大。

其次，情绪影响也是阴虚体质形成的因素之一。一个人长期将自己的不良情绪积压于心里，无法得到宣泄而不断郁结，原本外在的不良情绪，或者说是外火就烧向内心，时间一长，身体内部能量被内火烘烤消耗，容易产生阴虚。由于内火烘烤的是身体五脏，因此这一类人又称之为“结核体型”，容易得肺病。

《红楼梦》里的林黛玉，皮肤苍白而唇红艳丽，最后还因肺病吐血而死，为什么呢？因为林黛玉长期寄人篱下，且小心眼，贾宝玉又是一个胭脂粉黛里面的贵公子，贾宝玉与其他女子的交往不断啃噬着林黛玉的心，而林黛玉又是一个心高气傲的女子，她不可能把她的愤怒化为怒火宣泄出来，只能长期积累在心里，最终损耗身体而香消玉陨。

其次，饮食中的辛辣食品也对阴虚体质的形成有所影响。辛辣食品对身体的损害原理和情绪影响差不多，辛辣食品有它自身的好处，但是对于一些阴虚体质的人来说，又有相当的坏处。辛辣食品对唇舌的感官刺激很大，而进入五脏六腑之后，由于缺少必要的感觉器官，人们无法感受到辛辣食品对五脏六腑的刺激，有些胃不好的人吃了辛辣的食物之后会感觉胃痛，或感觉嘈杂，这就说明辛辣食品对肠胃刺激是很大的，长期这样食用这种刺激五脏六腑的食物，而没有相应的“灭火”行为，辅佐以“去火”的食物，容易造成阴虚体质，内火旺盛。

此外，经过观察不难发现，阴虚体质多见于女性。这是由于女人特殊的生理体质原因所造成阴虚体质在女性中较常见。女性一生中需要经历：经、带、胎、产、乳，这些特殊的过程都要消耗血，血在中医里属于阴，所以易形成阴虚体质。此外，由于已经形成阴虚体质的女性多半喜好凉冷饮，这种寒、凉性食物，吃多了又容易造成女性血瘀等，即“血不活”，对身体的损害更大。

因此，女性朋友需要多关注自己，阴虚体质的女性要忌食寒、凉性食物等，但是也要避免自己情绪急躁，夏季注意避暑等，具体在饮食中如何调理，会在下一节详细讲述。