2012年01月31日_海静波宁

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2012年01月31日

(2012-01-31 20:59:46)

标签：

手棍

中丹田

上网求助

杂谈

分类：练功记录

晚上，准备练手棍功，松静站立近一分钟时，身体由下而上开始发热，背上像长了痱子般，变换着位置的针刺感，热流冲到脸上，肌肉一抖一抖的，强做镇定做中丹田三个气呼吸，都乱了，心里莫名其妙的怕，怕出偏。于是不再继续，站一会儿后上网求助老师。刚好安妮老师在线，跟她说了这个情况，她说病重时气感强，以后再碰到可以想想中丹田，走神一下，再收回来，不去追求，就会好的，建议我多练升降开合，把今天晚上的手棍也改成升降开合。有了安妮老师的帮助，我不再害怕，安心地练习升降开合。说到升降开合，现在是越做越慢（八个快要二十分钟了），做时尽量什么都不想，两手合时阻力很明显，有时也有迷失的感觉，但还是会有意无意地去想到手的动作，默念导引词更容易想到，按书上说这是意落于形，是练气功的大忌，有机会还得再问问老师。

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